콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
알약형태라 거부감 없이 섭취가능해서 좋았어요. 특유의 콜라겐 형태나 향 맛이 따로 나지않아 저처럼 젤리 싫어하고 향이 역해 못 먹는 사람들에게 딱인 제품이예요^^
Bad부작용도 좋은점도 잘 모르겠는게 아쉬운점입니다.
콜라겐 감소로 피부에서 표시가 났는데 콜라겐을 먹으면 티가 안나는데 끊으면 티가 나는거 같은걸 보니 효과가 없진 않다
Bad먹다보면 여드름이 폭발할때가 있어서 2주정도 쉬다가 다시 섭취
섭취 전보다 개산 괸건 없지만 한 동안 안 먹으면 주름이 도드라지는게 보여서 다시 섭취하게 됩니다.
Bad큰 효과가 없다는게 아쉽습니다. 눈에 띄는 효과 가 있길 바랐어요
피부 뾰루지줄어들고 확실히 탄력이 더 생기는 느낌이라 화장이 잘먹었어요 안색도 좀 맑아지고 처짐이 덜한 느낌입니다
Bad딱히 없었습니다 하루에 두알만 먹으면 되서 편해요
30대 중반부터 피부의 노화가 느껴지고 스킨 로션 기초를 발라도 건조함이 느껴지고 퍼석했는데 먹고 건조함이 살아진것같아요
Bad부족용 없었어요
몸이 너무 건조했어요 두드러기도 자주 일어나고 매마른 건조타입인데 섭취후 건조함이 줄었어요
Bad딱히 아쉬운점은 없었던것같아요
운동시작하면서 피부노화가 걱정되서 먹기시작했는데 피부가 촉촉해진 느낌입니다
Bad가끔 약간 목넘김이 부담스러울 때가 있어요
제품특유의 향은 없었고 한번에 삼킬 수 있는 크기여서 좋았습니다.
Bad눈에 띄게 달라진점을 못 찾아서 아쉬웠습니다.
일단 알약이 적당한 편이라 좋아요! 에버콜라겐 먹으면서 자잘한 뾰루지가 안나요!
Bad없어용~! 하루 2개 먹는거?
모공도 늘어지고 피부탄력이 급격히 떨어지는굿같았어요 그래서 먹는제품이 필요했어요
Bad부작용은 따로 못느꼈어요