상세 정보
리뷰32개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1포
저녁
1포
하루에 2회, 1회당 1포씩 그대로 혹은 물에 녹여서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
뜨거운 물은 비타민이 파괴될 수 있으니 피해주세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
뜨거운 물은 비타민이 파괴될 수 있으니 피해주세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요부원료
크랜베리추출물, 혼합유산균 17종, 유산균사균체 3종
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 메틸엽산 | |
| 활성형 엽산으로, 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
활성엽산이 일반엽산보다 좋은건가요?
활성엽산에 대한 연구는 계속해서 진행중인 상황으로 아직 명확한 결론을 내리긴 어렵지만, 현재까지 밝혀진 내용에 따르면 활성엽산을 섭취하는 것이 더 낫다고 볼 수 있어요.
✅ 섭취한 엽산이 몸에서 제대로 활용되기 위해서는 활성화 과정이 필요한데, 한국인의 약 70%에서 이 과정이 잘 일어나지 않는다고 알려져 있어요.
일반엽산이 체내에서 제대로 기능을 하기 위해서는 여러 단계의 활성화 과정을 거쳐야 해요. 하지만 이 과정에 필요한 효소를 만들어내는 유전자에 변형을 갖고 있는 비율이 높은 편이고, 이런 경우 섭취한 엽산의 25~80% 정도만 활성형으로 대사된다고 해요.
✅ 활성엽산을 섭취하면 몸에서 대사되지 않은 형태의 엽산(UMFA, unmetabolized folic acid)이 생성되지 않아 안전성이 높다고 볼 수 있어요.
일반엽산을 많이 섭취하면 혈액 중의 대사되지 않은 엽산(UMFA)이 늘어나는 것이 확인되었어요. 이 물질이 건강에 어떤 영향을 주는지는 아직 연구가 부족하지만, 여러 질환과 연관이 있을 수 있다는 가능성이 제기되었기 때문에 일반엽산을 1000μg이상 너무 많이 섭취하지 않도록 권장하고 있어요. -
02.
임신 중 엽산은 언제부터, 얼마나 먹어야 하나요?
엽산은 아기의 세포와 혈액을 만들고 신경이 정상적으로 발달하기 위해 꼭 필요한 영양소로, 무뇌아, 심장 기형 등 태아의 신경관 결손증을 예방해요.
또한 임산부의 혈액순환에도 도움을 줘서 임신성 고혈압, 빈혈, 조산을 예방하는데도 도움을 줘요.
엽산은 임신 준비 단계(임신 1개월 전)부터 임신 13주차까지 복용해야하고, 그 이후에도 계속 복용해도 좋아요.
임신부의 엽산권장섭취량은 1일 620㎍으로 임신 전보다 약 1.5배를 더 섭취해주세요. -
03.
엽산, 예비 아빠가 먹어도 도움이 되나요?
엽산은 정자의 활동성을 향상시키는 효과가 있기 때문에 임신을 하게 되는 여성 뿐 아니라 남성에게도 추천하는 영양성분이에요!
임신 준비 중이라면 부부가 함께 챙겨 드시면 좋아요. 400~800μg 범위로 챙겨 드세요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.66
효과
난소 나이 개선
59%
태아 건강 목적
43%
피로 개선
31%
부작용
설사
6%
속쓰림
3%
홍조
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
맛이나 향이 좋음
78%
테라랩 피엠시톨에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'테라랩 피엠시톨'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 난소 나이 개선(59%), 태아 건강 목적(43%), 피로 개선(31%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '테라랩 피엠시톨'의 부작용으로는 설사(6%), 속쓰림(3%), 홍조(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 맛이나 향이 좋음(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 32개
-
상**
30대 / 여
2024/08/05Good섭취: 6개월 이상
생리불순이 심해서 일정이 정확하지 않았어요. 하루 2포 먹어야한다고 되어있는데, 화사에서 점심식사 후 잊지않고 챙겨먹습니다. 가볍게 한포 털어먹고 물한잔 마시면 딱 좋아요!
Bad가루형이라서 물이 꼭 필요해요. 그외엔 불편함 없습니다.
효과 -
쩡**
30대 / 여
2024/08/31Good섭취: 6개월 이상
생리 불순이 조금은 좋아졌고 순환이 잘되는지 은근 다이어트에 도움이 있어요.. ㅋ
Bad물에 타먹어야 하는 가루타입인게 가장 불편해요. 그치만 알약보다 흡수가 제일 잘된다더라구요.
효과 -
악**
30대 / 남
2023/02/13Good섭취: 3개월 이상
저렴한 가격에도 필요했던 비타민 성분이 다 포함되있었어요 그렇다고 함량이 부족하지도 않았습니다. 향이나 맛은 전혀없어서 오히려 먹기도 편해요
Bad없었습니다 만족해요
효과 -
둥**
20대 / 여
2023/09/01Good섭취: 1개월 이상
딱히 몸에 큰 이상 있던 것도 아니었고 임신 준비하며 엽산이라는게 필요하대서 섭취함
Bad가루형 타입이라 물과 함께 넘겨야하는데 한번에 다 나오지않고 아래 남아있어서 한 번 더 확인 후 섭취해야함
효과 -
박**
30대 / 여
2023/09/03Good섭취: 3개월 이상
생리주기가 점점 일정해지는 것 같고 분말타입이라 목넘김이 편해요 함유량이 적절한 것 같습니다
Bad맛이 약간 씁쓸한데 좀 애매한?
효과 -
드**
30대 / 여
2022/12/20Good섭취: 3개월 이상
다낭성 임신준비로 활성엽산이랑 이노시톨 같이있는 제품을 찾다가 알게된 제품인데 섭취하고나서부터 괜찮아졌어요.
Bad없었어요.
효과 -
르**
30대 / 여
2024/02/01Good섭취: 6개월 이상
가격은 좀 비싸지만 꾸준히 먹어서 그런지 한번의 시도만에 임신이 됐습다
Bad부작용은 전혀 없지만 가격이 너무 높아요 ㅜㅜ
효과 -
박**
30대 / 여
2024/04/16Good섭취: 3개월 이상
한 포씩 편하게 먹을수 있어 좋았어요 향은 거의 없는데 맛있게 먹었어요
Bad하루 2번 먹어야해서 까먹는 경우가 많아요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/04/30Good섭취: 6개월 이상
임신준비하는데 올인원 영양제라 다른영양제처럼 알약 몇개씩 안먹어도 되서 좋았어요
Bad맛에서 좀 거부감이 들었어요
효과부작용 -
겸**
20대 / 여
2023/09/16Good섭취: 3개월 이상
불규칙했던 생리가 규칙적이게 바뀌었으며 다른 영양분도 들어있어서 추가 복용필요업음
Bad하루 두번 복용이 불편함
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
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약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
