마카는 일반적으로는 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있어요.
하지만 성호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문에 유방이나 자궁, 난소 질환처럼 성호르몬 조절에 민감한 질환이 있는 경우에는 섭취를 주의하시는 게 좋아요.
또 임신부, 수유부의 경우 관련 연구가 부족하기 때문에 섭취하지 않으시는 것이 좋아요.
남성형 탈모는 남성호르몬이 특정한 형태로 변경되면서 탈모가 생기는데, 이 과정을 막아주면 탈모가 예방이 돼요. 탈모치료제와 전립선치료제의 원리이기도 해요.
마카는 성호르몬의 균형을 맞춰주는 효과가 있다고 알려져 있어요. 하지만 아직 정확한 기전이 연구되지 않았고,탈모와 마카의 정확한 인과 관계가 밝혀진 연구도 없는 상황이에요!
마카는 페루의 고지대에서 재배되는 식물로, 영양제로 섭취하는 부분은 주로 영양가가 많은 마카의 뿌리 부분을 사용해요.
'페루의 인삼'이라고도 불리며 안데스 산맥의 원주민들이 약용식물로 오랫동안 섭취해왔어요.
종류는 크게 옐로우 마카, 블랙 마카, 레드 마카가 있고 각각 효능에 조금씩 차이가 있어요.
생리 주기가 불규칙적이고 축 쳐지는 느낌이 자주있었는데 규칙적으로 돌아왔다. 추천
Bad따로 부작용은 없었다. 가끔 입에 몇 알정도 안넘어간적이 있었다 정도
요즘 피로감이 엄청 크게 느껴졌는데, 먹으면서부터 느껴지는 피로감이 확실히 줄었습니다.
Bad딱히 없었습니다
피곤하고 기력이없어서 매사 의욕이 없었어요
Bad20알에서 25알 먹는게 알알이 서어가며 먹는게 불편해서 미리 나누어 놓기도 합니다