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루테인 지아잔틴 오메가3

4.43 58개의 리뷰
건강기능식품
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지아잔틴 9위
비타민A 20위
루테인 23위
상세 정보
리뷰58개

이 제품의 효과

주요 기능

눈 건강

보조 기능

안구건조
황반색소 유지
피부 손상 보호
피부 재생
혈액순환 개선
중성지방 합성 억제
루테인 지아잔틴 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강이에요. 이외에도 안구건조, 황반색소 유지, 피부 손상 보호, 피부 재생, 혈액순환 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 오전중, 식후 1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

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전체 9 충족 2 최적 7
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip

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약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?

    1) 흡연자
    담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.

    2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
    역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!

    3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
    평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.

  • 02.

    눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?

    1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
    오메가3
    염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.

    2) 눈이 많이 피곤하다면?
    아스타잔틴, 빌베리 추출물
    눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.

    3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
    루테인, 지아잔틴
    40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.

    4) 어두울 때 잘 안보인다면?
    비타민A, 베타카로틴
    눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.

  • 03.

    루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?

    루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
    황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
    20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.

  • 04.

    흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?

    흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
    항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
    루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.

  • 05.

    전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?

    식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
    따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.

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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
7개
타르색소 6개
부형제
없음
원료 원산지
중국산
2개
에틸바닐린, 결명자추출물분말
일본산
1개
식용색소적색제3호
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'루테인 지아잔틴 오메가3'에는 타르색소 6개의 색소가 들어있어요.타르색소 6개 대부분의 색소는 안전성이 확인되었지만, 타르색소 같은 일부 종류는 건강에 위해를 줄 수 있고 특히 어린이의 과잉행동장애와 관련이 있어 어린이용 제품에서는 사용이 금지되고 있어요. 에틸바닐린, 결명자추출물분말 2개의 중국산 원료, 식용색소적색제3호 1개의 일본산 원료가 들어있으니 참조하세요.
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제품 리뷰

4.43
33
5점
17
4점
8
3점
0
2점
0
1점
효과
눈 피로감 개선 58%
안구건조증 개선 34%
야맹증 개선 3%
부작용
속 안좋음 3%
설사 1%
효과 없음 1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 65%
알약크기 큼 63%
무미/무취 74%
루테인 지아잔틴 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'루테인 지아잔틴 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(58%), 안구건조증 개선(34%), 야맹증 개선(3%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '루테인 지아잔틴 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(3%), 설사(1%), 효과 없음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(65%), 무미/무취(74%), 알약크기 큼(63%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 58개
베스트 리뷰 순
베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순
모두 보기
  • 선** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    우선 루테인, 지아진틴, 오메가3 세가지 영양성분이 합쳐진 제품이라 한알만 복용해도 되서 좋았어요. 약 늘어나면 아무래도 먹기 귀찮아지니깐.. 그리고 오메가3 는 생선 비린내가 나서 단독 제품은 먹기 힘들었는데 얜 그부분도 심하지않아서 먹기가 괜찮아요!!

    Bad

    알약 크기가 생각보다 큰편이라 알약 잘 못드시는 분은 삼키기가 힘들것 같아요. 그리고 한팩[?]에 6개가 들어있는데 차라리 더 많이 넣고 만들면 쓰레기도 포장도 줄어들어 좋을 것같아요.

    효과
    눈 피로감 개선
  • 노** 30대 / 여
    2023/01/28
    섭취: 1년 이상
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    라식 수술한 이후 루테인은 꾸준하게 복용중이고 루테인은 지앤엠 제품만 복용하고 있어요! 루테인만 단독으로 든것 보다는 지아잔팀이 추가로 들어있어 더 맘에 듭니다. 전자기기와 뗄수없는 생활을 하는 현대인으로써 꼭 먹어줘야 하는 영양제라 생각합니다.

    Bad

    알약 크기가 약간 큰 편입니다 저는 약을 잘 먹지만 못먹는 분들은 힘들수도 있겠네요.

    효과
    눈 피로감 개선
  • 리** 40대 / 남
    2022/06/05
    섭취: 1년 이상
    Good

    루테인과 지아잔틴 성분이 함께 있어서 눈에 꼭 필요한 비타민인거 같아요 특이 모친과 장모님이 노안 백내장 초기증상으로 힘들어 하셨는데 이제품 꾸준히 드시고는 눈에 보이시던게 많이 줄어들고 효과를 보고계신다고 합니다 연세가 70이 넘으신 부모님들께 강력추천합니다

    Bad

    알약이 좀 커서 좀더 작았으면 어르신들이 드시기에 좋을거 같아요

    효과
    눈 피로감 개선
    야맹증 개선
    안구건조증 개선
  • 농** 20대 / 여
    2022/09/21
    섭취: 3개월 이상
    Good

    아침에 섭취하면 낮에 눈 피로감이 확실히 덜하다. 안구건조증이 있고 눈이 자주 피로한 사람들은 저녁보다 아침에 섭취하는 걸 추천한다. 약 크기가 외관상으로는 커 보이나, 물과 함께 섭취하면 목넘김은 양호하다.

    Bad

    낱개로 휴대하기에는 살짝 애매한 크기다.

    효과
    눈 피로감 개선
  • 히** 30대 / 여
    2023/02/27
    섭취: 6개월 이상
    Good

    오메가3가 같이 함유되어있어 꾸준히 먹는데 괜찮더라구요!! 확실히 저녁에 운전할때 빛 번짐이 덜한거같아요!!

    Bad

    오메가3효과도 있는거겠지요?? 루테인이 비중을 더 크게 차지하는거같아 오메가3를 따로 더 챙겨먹어야 하는지 고민이네요

    효과
    안구건조증 개선
  • 조** 20대 / 여
    2024/08/15
    섭취: 3개월 이상
    Good

    눈 수술[스마일라식]하고 나서 안구건조증이 심하고 수술효과가 떨어지는거같아 먹게 되었는데 눈이 촉촉해져서 컨디션이 좋아졌어요!!!

    Bad

    크기가 너무 커서 삼키기 힘들어요 ㅜ 그래서 손이 잘 안간다..?

    효과
    눈 피로감 개선
    안구건조증 개선
  • 야** 30대 / 여
    2023/03/10
    섭취: 3개월 이상
    Good

    생리불순으로 인해 찾아보다가 여러가지원인중 오메가 부족으로 인해 생리불순이 올수있다하여 오메가3와 루테인을 찾던중 복용하게되었는데 생리주기가 어느 정도 맞았어요

    Bad

    알이 너무커서 먹기 부담스럽긴해요

    효과
    생리불순 개선
    눈 피로감 개선
  • 머** 40대 / 남
    2022/06/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    루테인과 지아잔틴 시너지가 좋다고 해서 먹고 있어요 섭취후 확실히 눈피로감이 줄었습니다 부드러운 알약이라 목넘김도 좋아요

    Bad

    약크기가 다소 자기는 않으나 부드러운 제형이라 좀나아요

    효과
    눈 피로감 개선
    안구건조증 개선
  • 건** 50대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    안구건조증이심해서 눈이피로도 향상엔 도움 이된듯해요.대량 구매로가족이 눈건강을위해챙겨준제품

    Bad

    알크기가 너무커서 목넘김불편,먹고나면 30여분 뒤에 속이 더부룩한느낌이있어요

    효과
    눈 피로감 개선
    부작용
    속 안좋음
  • 에** 20대 / 여
    2023/09/14
    섭취: 1개월 이상
    Good

    오메가3만 먹으려다가 눈수술을해서 눈건강을 챙기려고 먹기시작 오메가특유의향이런건없음

    Bad

    오메가3이런거라 알약크지만 나는 약을 잘먹기때문에 먹기불편하진않앗고 효과는딱모루겟음 ㅎ

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