마카는 일반적으로는 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있어요.
하지만 성호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문에 유방이나 자궁, 난소 질환처럼 성호르몬 조절에 민감한 질환이 있는 경우에는 섭취를 주의하시는 게 좋아요.
또 임신부, 수유부의 경우 관련 연구가 부족하기 때문에 섭취하지 않으시는 것이 좋아요.
남성형 탈모는 남성호르몬이 특정한 형태로 변경되면서 탈모가 생기는데, 이 과정을 막아주면 탈모가 예방이 돼요. 탈모치료제와 전립선치료제의 원리이기도 해요.
마카는 성호르몬의 균형을 맞춰주는 효과가 있다고 알려져 있어요. 하지만 아직 정확한 기전이 연구되지 않았고,탈모와 마카의 정확한 인과 관계가 밝혀진 연구도 없는 상황이에요!
마카는 페루의 고지대에서 재배되는 식물로, 영양제로 섭취하는 부분은 주로 영양가가 많은 마카의 뿌리 부분을 사용해요.
'페루의 인삼'이라고도 불리며 안데스 산맥의 원주민들이 약용식물로 오랫동안 섭취해왔어요.
종류는 크게 옐로우 마카, 블랙 마카, 레드 마카가 있고 각각 효능에 조금씩 차이가 있어요.
피곤하고 무기력한게있어서 계속 먹고있는데, 그래도 좀 좋은거같아요.
Bad4알을 하루에 먹으라는데 그러기에는 너무 빨리 없어짐..
음 글쎄요 뭔가 힘이 좋아진거 같기도 하고 아닌것 같기도하고
Bad장점에 따라 다른거 같아요 정말 괜찮은건지 모르겠어요
딱히모르겠어요 그냥 먹어요 효과는 모르겠어요 장점없는거같아요 보통이에요
Bad딱히모르겠어요 그냥 먹어요 효과는 모르겠어요 단점없는거같아요
힘이 더 불끈했고 무기력하던 몸이 편해졌다
Bad생각보다 큰 변화는 없었다. 그리고 무슨 보리차 냄새가 났는데 안좋은 냄새는 아니었다
만성 피로, 운동 후 찾아오는 졸음현상이 말끔하게 사라졌습니다. 운동도 더 잘되는 느낌이에요
Bad맛이 없어요.. 뭔가 비린맛?
안 먹었을 때보다는 좋았던 거 같아요. 향, 크기 등등 다 문제 없었습니다.
Bad옶었습니다.
힘이 없고 체력이 안좋고 쉽게 피로하며 누우면 바로 잠듦
Bad하루 두번먹어야해요
운동시 퍼포먼스증가 피로가 조금 나아졌어요 굿
Bad없었습니다
항상 피곤했는데 개선이 되는거 같아서 좋고 입자가 작아서 여러게도 섭취가능해요
Bad따로 없는거같아요
그냥 확실히 좀 덜 피곤해지고 출근해서 카페인 섭취를 좀 줄여도 쌩쌩한 것 같음
Bad블편한거없었음