마카 | |
블랙마카는 옐로우마카나 레드마카에 비해 생산량이 적고 영양성분은 좀 더 풍부하다고 알려져 있어요 |
마카는 일반적으로는 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있어요.
하지만 성호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문에 유방이나 자궁, 난소 질환처럼 성호르몬 조절에 민감한 질환이 있는 경우에는 섭취를 주의하시는 게 좋아요.
또 임신부, 수유부의 경우 관련 연구가 부족하기 때문에 섭취하지 않으시는 것이 좋아요.
남성형 탈모는 남성호르몬이 특정한 형태로 변경되면서 탈모가 생기는데, 이 과정을 막아주면 탈모가 예방이 돼요. 탈모치료제와 전립선치료제의 원리이기도 해요.
마카는 성호르몬의 균형을 맞춰주는 효과가 있다고 알려져 있어요. 하지만 아직 정확한 기전이 연구되지 않았고,탈모와 마카의 정확한 인과 관계가 밝혀진 연구도 없는 상황이에요!
마카는 페루의 고지대에서 재배되는 식물로, 영양제로 섭취하는 부분은 주로 영양가가 많은 마카의 뿌리 부분을 사용해요.
'페루의 인삼'이라고도 불리며 안데스 산맥의 원주민들이 약용식물로 오랫동안 섭취해왔어요.
종류는 크게 옐로우 마카, 블랙 마카, 레드 마카가 있고 각각 효능에 조금씩 차이가 있어요.
전에는 굉장히 피곤하고 운동하고 뻐근함을 느꼈음 먹고나니 그런게 좀 덜한 느낌 다만 운동 후 보다는 운동 중 물과 섞어서 먹는 것이 더 효과가 좋은 듯 아마 흡수율이 올라가서 그런걸로 추측
Bad공복 섭취가 좋다고 해서 아침에 한 포씩 먹어봄 하지만 효과는 없었고 오히려 피로도만 올라감 간에 무리를 주는지 확인해봐야 함 그리고 15포에 이 가격은 좀 비싼 면이 있음
스태미나가 증가되고 약간 홍삼스틱 먹는 느낌인데 알약 먹기귀찮으신 분들에게 딱이에요 근데 업데이트가 안되어서 제가 먹는것은 2200입니다!
Bad부작용이나 특별한 점은 없습니다
활력 차이가 엄청 체감됐습니다. 젤라틴화 되어있어 기존 제품보다 흡수가 좋았다 생각합니다
Bad맛이 좀 그래서 먹고 양치합니다
괘찮았옹ㅅ요 그냥 하루에 하나씩 먹었습니다.
Bad딱히 없었어요 먹은지 얼마 안돼서 그런건지는 모르겠디만
피곤하고 일어날때 많이 힘들었는데 먹고나서 너무 좋아졌어요
Bad다른아쉬움이 없습니다
스틱으로 되어 깔끔하니 먹기 좋았습니다. 맛도 괜찮아요
Bad까먹을때 있어요
운동 능력이 증가하고 운동이 끝나고 나서도 덜 지쳤습니다
Bad없습니다.