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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[Q&A] 커피,우유랑 영양제 같이 먹어도 되나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_1_2.webp)
제품 리뷰
4.50
효과
헤모글로빈 수치 개선
38%
어지러움 개선
38%
피로 개선
23%
부작용
변비
20%
속 안좋음
5%
가스 참
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
맛이나 향이 좋음
76%
마시는 액상 철분에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'마시는 액상 철분'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 헤모글로빈 수치 개선(38%), 어지러움 개선(38%), 피로 개선(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '마시는 액상 철분'의 부작용으로는 변비(20%), 속 안좋음(5%), 가스 참(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 맛이나 향이 좋음(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 34개
-
피**
30대 / 여
2023/04/16Good섭취: 1개월 이상
철분 결핍성 빈혈로 오래동안 고생을 했었는데 병원에서 처방해 준 빈혈제는 아무래도 변비 증세가 심하고 맛이 좋지 않아서 꾸준히 섭취하기 힘들었어요. 철분 함량에 차이가 있을 수 있지만 그래도 꾸준히 먹을 수 있어야 의미가 있다고 생각이 들어요. 맛도 괜찮고 매일 먹기 부담이 없어 좋았습니다.
Bad철분 함량이 비교적 낮다는 점
효과부작용 -
이**
30대 / 여
2024/04/13Good섭취: 6개월 이상
숨차는 느낌이 많이 사라졌어요.운동 안해서 그런가 했는데 아니더라고요.어느 약사님이 하는 말 듣고 긴가민가해서 먹었는데 마스크 쓴거마냥 답답했던 숨쉬는게 편해졌고 두통과 생리통이 많이 좋아졌어요!
Bad저는 딱히 부작용은 없었고요 쭉 짜먹는 시럽같아서 먹는것도 편했어요.
효과 -
선**
30대 / 여
2024/05/16Good섭취: 6개월 이상
빈혈수치가 많이 올라갔고 그래서 그런지 어지러움증이 줄었어요 딸기맛 뒤에 쇠맛이 좀 나지만 먹기 불편한 정도는 아니었고 알약으로 빈혈약 섭취했을때에는 변비 때문에 힘들었는데 이건 전혀 그런게 없었어요 너무 만족합니다.
Bad전혀 없었어요
효과 -
예**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
어지럼증이 심해서 흡수가 빠르다는 액상 철분제를 구매해서 먹기 시작했는데 효과가 좋아서 어지럼증이 사라졌습니다. 앞으로도 꾸준히 복용할 예정입니다.
Bad부작용이 없었습니다. 아쉬운 부분은 맛이 좀더 있었으면 좋았을꺼 같습니다 .
-
마**
20대 / 여
2023/08/31Good섭취: 1년 이상
워낙 헤모글로빈 수치 낮고 철결핍성 빈혈 있어서 철분제 섭취 필요했는데 정상 수치로 개선됨
Bad안아쉬워요 맛있습니다 효과도 괜찮았고 임산부 아니어도 먹을 수 있어요
효과 -
보**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
딸기향이라 비리지 않아요 스틱액상형이라 간편하게 챙길수있어요 1포로 1일 권장량을 채울수있어요
Bad임신중이 아니라서 간이나 신장에 무리가 갈까봐 걱정되네요
효과부작용 -
강**
30대 / 여
2023/09/22Good섭취: 1개월 이상
구내염으로 고통을 받았어요 면역검사에서도 문제가 없다했거든요 엄청 좋아진건 모르겠지만 구내염 나면 1일 2회 섭취해요.기분인지 금방 괜찮아지는 효과
Bad불편한거 없었어요. 마시는게 편해서 꾸준히 먹을 수 있어요
-
김**
30대 / 여
2023/03/04Good섭취: 3개월 이상
철분수치가 낮아 섭취하게되었어요~ 흡수가빠른지 수치도 정상화 됐어요 액상이라 먹기 거북했을수도 있는데 맛있어서 좋았아요
Bad딱히 없었어요
효과 -
얌**
30대 / 여
2023/10/27Good섭취: 6개월 이상
잦은 어지럼증때문에 갑자기 일어서는 것도 힘들었는데 확실히 먹고나서 잦아들음
Bad맛에 예민한 사람은 이것도 살짝 비릴듯
효과 -
해**
30대 / 여
2023/10/13Good섭취: 3개월 이상
빈혈기가 있어서 먹었는데 괜찮았습니다 심장 두근거림 있을때도 효과 있었어요
Bad특별히 아쉬운점 없었어요
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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