콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
겨울이라 부쩍 피부가 푸석하고 수면의 질이 아주 나쁜 편에 속하는 사람이어서 피부관리를 아무리 해줘도 탄력이 떨어지는 느낌을 받았어요 결 관리 제품으로 밤마다 꼼꼼히 케어하지만 효과가 그 때뿐이고 큰 차이를 못 느꼈는데 석류콜라겐 젤리를 매일 1포씩 먹으니 한 달이 지나고 피부 결이 훨씬 돌아온 느낌이에요 메마른 느낌이 들고 푸석한 피부결이었는데 수분감이 좀 생기고 탄력이 붙어서 만져봐도 매끄럽게 느껴지네요 완전 콜라겐 젤리 덕분이라고 하기는 그렇지만 효과가 있다고 느꼈어요
Bad석류농축된 맛일거라고 생각은 했지만 생각보다 향이 굉장히 쎄고 찰랑거리는 젤리 제형이 아니라 살짝 곤약젤리의 양갱버전 텍스쳐라서 먹을 때 그게 좀 불편했어요 기분 좋은 단맛이라기보다는 건강원에서 짜낸 한약느낌의 진한 석류즙맛[?]이었는데 제형이 찰랑거리는 느낌이 아니다보니 먹을 때도 끄집어내서 먹는 형태로 먹게 되는게 조금 불편했습니다
일단 맛있어요 영양제 챙겨 먹기 귀찮아하는데 이건 맛이 좋으니 간식 먹는다는 느낌으로 먹다보니 하루에 한번 꼭 챙겨먹게 되는것 같아요
Bad맛도 좋고 다 좋은데 가격이 좀 비싸다는게 단점 같아요 다른영양제들에 비해서 부담되요
30대가 되면서 피부에 엄청난 신경이 쓰이더라구요.바르는것도 중요하지만 먹는것도 중요하다고 생각해서 섭취하고 있어요.
Bad처음 먹었을 때는 맛이 너무 강하게 느껴져서 조금 거북했는데 먹다보니 익숙해지네요.
간편하게 들고다니면서 먹기 좋아요 저는 가끔 입이 심심하거나 젤리가 먹고 싶을 때 대신해서 먹기에도 좋더라구여
Bad가끔 액상이 너무 많이 나와서 흐를때가 있는데 그게 좀 불편했어요
스틱으로 되어있어서 먹기 편리해요 나이도 그렇고 피부노화도 신경이 쓰였는데 챙겨먹으니 확실히 나은 듯 해요
Bad신걸 잘 못먹어서 개인적으로 힘들었어요 ㅎㅎ
스틱으로 되어있는 젤리라서 한번에 짜먹기가 좋았습니다. 맛도 진하고 좋아서 간식먹는것처럼 매일 한포씩 거부감없이 먹기가 좋아요
Bad아무래도 젤리형태의 콜라겐이라서 그런지, 눈에띄게 효과를 보지못한것이 조금 아쉬워요
좋거나 나쁘거나 크게 두드러지는 점은 없었어요. *콜라겐 원산지 중국입니다.
Bad젤리 형태인데 자르는 부분에 젤리가 가득 들어있어 매번 밑으로 눌러주거나 따로 가위로 잘라줘야 해서 먹기 불편했어요.
먹기가 편해요 젤리형태로 되어 있어서 짜먹으면 되고요 소포장이라 가방에 들고 다니기 편해요
Bad신거를 잘 못먹는 편인데 신맛이 강한편이라 먹기가 좀 힘들었는데 먹다보니 괜찮아요
넘 맛있어서 하루에 1개씩인데 2개씩 먹어용 .. 젤리라서 먹기 편합니다
Bad젤리가 랜덤이예요 어떤건 즙?이 많이들어있어서 엄청 신것도 있어요
콜라겐을 물없이 간편하게 휴대하고 먹을수있는 점이 좋았고 건강한 간식 대용으로 먹고 있어요
Bad피부가 완전 좋아졌다는 느낌은 받지못했어요