* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.

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갑상선 기능 저하증, 이런 음식, 영양제는 피하세요! 효과/부작용/주의사항 갑상선 기능 저하증이 있는 분들에게 추천, 비추천하는 음식, 영양제를 필라이즈 칼럼에서 확인하세요.

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원료 정보

첨가제/원료

향료

없음

색소

없음

부형제

1개

이산화규소

원료 원산지

중국산

1개

D-솔비톨분말(로케트)

일본산

없음

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'수면엔'에는 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. D-솔비톨분말(로케트) 1개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.

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제품 리뷰

4.25

5점

4점

3점

2점

1점

효과

피로 개선 50%

수면질 개선 50%

스트레스 감소 25%

부작용

속 안좋음 25%

섭취 편의성

먹는 방법이 간편함 75%

맛이나 향이 불쾌 75%

수면엔에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요

'수면엔'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(50%), 수면질 개선(50%), 스트레스 감소(25%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '수면엔'의 부작용으로는 속 안좋음(25%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(75%), 맛이나 향이 불쾌(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

리뷰 4개

베스트 리뷰 순

베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순

피로 개선 수면질 개선 속 안좋음 스트레스 감소

모두 보기

션** 40대 / 남

2022/06/02

섭취: 3개월 이상

Good
요즘같은 시대에 불면은 정말로 힘든거 같아요 그래서 저도 검색을 하다가 수면엔을 복용하고 있어요 미강주정추출물과셀렌을 함유하고 있고 알약크기는 작고 진흙색이고 1일 1회 3정을 자기 30분전에 먹는데 솔직히 효과는 아직 잘 모르겠어요 꾸준히 복용하면 좋아질꺼 같아요
Bad
솔직히 냄새가 강아지사료 냄새가 나는거 같은데 싫어하시는 분은 싫어하겠지만 저는 편하게 먹고 있어요

효과

피로 개선

스트레스 감소

부작용

속 안좋음
어** 30대 / 여

2022/06/12

섭취: 3개월 이상

Good
불면증이 심해서 친구한테 선물 받았는데 일단 접근성이 좋은 게 장점인것 같아요 딱히 처방전이 필요하지 않으니까요
Bad
제가 드문드문 먹기도 했지만 그래도 효과를 크게 느끼지는 못 했어요 가벼운 불면증에만 도움이 되는 겁니다
경** 40대 / 남

2022/06/03

섭취: 6개월 이상

Good
불면증이 심해서 별의별 방법을 다 해봤는데.. 결국 영양문제였나봐요~ 약사님께 추천받아 먹고있는데 확실히 달라지는게 느껴집니다..
Bad
지금까지는 아주 만족해요

효과

피로 개선

수면질 개선
숨** 10대 / 여

2023/03/29

섭취: 1개월 이하

Good
밤에 2-3번씩은 꼭 깨서 먹게 되었는데 먹고 난 후엔 안 깨고 잘 자서 너무 만족합니다!
Bad
가루 형태인데 입에 넣으면 코로 올라오는 향이 좀 별로인 거 빼고는 다 좋아용

효과

수면질 개선

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수면질 개선

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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.

최적 최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.

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부족 결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.

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권장섭취량의
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요

약사 Anna

권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.

영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요

약사 Anna

영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.

본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.

수면엔

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1일 섭취량 기준 함량 정보

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