상세 정보
리뷰34개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
신바이오틱스의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 장 건강이에요. 이외에도 유익균-유해균 균형, 피부 손상 보호, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.65
효과
변비 개선
64%
복부 가스 덜 참
35%
감기 덜 걸림
23%
부작용
설사
5%
속 안좋음
5%
변비
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
85%
맛이나 향이 좋음
91%
신바이오틱스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'신바이오틱스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(64%), 복부 가스 덜 참(35%), 감기 덜 걸림(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '신바이오틱스'의 부작용으로는 설사(5%), 속 안좋음(5%), 변비(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(85%), 맛이나 향이 좋음(91%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 34개
-
연**
40대 / 여
2024/09/01Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
전 지독한 변비였었는데 이거 먹고 점점 좋아졌어요. 예전에도 이것저것 먹어봤지만 꾸준히 안먹어져서 포기했었는데 이건 맛도 있어서 계속 섭취할 수 있었숩니다. 다이어트중에는 아침에 일어나 이거 먹는 낙으로 살았던 적도 ㅋㅋㅋㅋ
Bad딱히 불편한 점은 없었습니다.
효과 -
뭥**
20대 / 여
2024/04/11Good섭취: 3개월 이상
과민성대장증후군으로 인해 화장실은 자주 갔지만 쾌변을 못 했는데 쾌변 중임
Bad딱히 아쉬운 점 없이 미지근한 물과 함께 먹으면 쉽게 다 먹을 수 있어서 좋음
효과부작용 -
날**
20대 / 여
2024/02/21Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
유산균 유목민 이다가 이걸로 정착해서 3년이상 꾸준히 먹고있는데 이거만큼 속이 편하게 되는걸 못봤네요
Bad가루 인점이 좀 아쉬워요 알약이면 더 편할거같아요
효과 -
이**
40대 / 여
2023/01/27Good섭취: 1개월 이하
매일 저녁 마다 배가 아파서 고생이 심했어요 묽은 변도 나오고 근데 이것을 챙겨먹고 지금은 거의 안 아파요 이건 특히 유산균의 먹이까지 같이 있어서 좋은 것 같아요
Bad딱히 불편한 점은 없었어요 용량도 많고 섭취방법도 편해요 많이 알려졌음 좋겠네요
효과 -
녜**
20대 / 여
2023/06/11Good섭취: 3개월 이상
맛있고 가루형태로 먹기 편했어요 꾸준히 먹어보니 효과가 나타나는것 같아요
Bad속이 울렁거리고 쓰렸는데 물이랑 복용하니 괜찮았어요
효과부작용 -
P**
20대 / 여
2024/03/19Good섭취: 1년 이상
가루형이라 먹기편하고 공복 물한잔도 자연스레 먹게돼요
Bad유산균은 공복에 먹어야하는데 공복애 먹고나면 뭔가 속이 더부룩한느낌
효과 -
박**
20대 / 여
2024/02/02Good섭취: 3개월 이상
거부감없는 맛이라서 먹기가 좋았고, 먹은 후 규칙적으로 배변했고, 변의 상태가 월등히 좋아졌습니다!
Bad특별히 없었습니다!
효과 -
김**
20대 / 남
2023/03/29Good섭취: 3개월 이상
장이 불편하고 하루 볼 일 매일 못 봤는데 잘 보고 과민성 대장 증후군도 많이 없어졌어용
Bad아직까진 모르겠어요
효과부작용 -
P**
30대 / 여
2023/07/19Good섭취: 1개월 이상
그냥 똑같은거 같아요 맛은 그냥 요플레 같은 맛이예요 포장지가 잘 뜯어지고 색도 파란색 눈에 잘 띄어요
Bad가루가 정말 너무 많아요
-
j**
20대 / 남
2022/07/14Good섭취: 1개월 이상
편하게 스틱형식으로 되어있고, 갯수도 적절한것같아요.. 장에좋다해서먹어요
Bad맛이 분유향? 뻑뻑해서 잘먹지못하겠더라구요 개인적으로
효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
