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리뷰121개
이 제품의 효과
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에너씨슬 콜레다운의 주요 효능(효과)는 간 건강, 콜레스테롤 개선이에요. 이외에도 피부 재생, 콜레스테롤 합성 조절의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
1개
하루에 1회, 1회당 1개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
'밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬 이외에 간 건강에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?
[비타민B군]
간에서 일어나는 해독과정에는 다양한 효소가 필요한데, 비타민은 효소의 작용을 도와주는 역할을 해요. 특히 비타민B2, B6, B12, 나이아신, 엽산 등 비타민B군들이 꼭 필요해요.
간이 열심히 일할수록 더 많은 비타민이 필요해지기 때문에, 고함량의 활성형 비타민을 선택하시는 걸 추천해요!
[미네랄]
비타민과 마찬가지로 미네랄 역시 간의 해독과정에서 중요한 역할을 해요. 특히 구리, 아연, 셀레늄, 망간 같은 미량미네랄이 골고루 필요한데요. 미량미네랄은 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 하나만 많이 먹는 것은 좋지 않아요.
간 건강을 위해서라면, 다양한 미네랄이 적당하게 들어있는 멀티미네랄 제품을 선택하시는 걸 추천해요!
[UDCA]
우루사로 많이 알려진 UDCA 성분도 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들고 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어, 간 건강에 도움이 될 수 있어요.
UDCA는 의약품이기 때문에, 약국에서 구매하실 수 있어요. 용량에 따라서 약사와 상담 후 구매할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 나누어지니, 내 몸 상태에 맞는 용량을 확인하기 위해 전문가와 상담하세요! -
03.
🚨 간 건강 적신호, 체크해보세요!
- 술을 주 4회 이상 먹는다
- 과도한 업무, 스트레스를 받고 있다
- 요즘 유난히 피로감을 느낀다
- 전보다 숙취가 심해졌다
- 소화가 잘 안되고, 식욕이 감소하거나 구역감이 생겼다
- 눈의 흰자위나 얼굴이 노랗게 변했다
- 소변 색깔이 아주 진해졌다
위 체크리스트에 해당되는 분들이라면 간 건강을 특히 신경 써주세요! -
04.
간 건강은 왜 미리미리 챙겨야 할까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할 뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요!
유난히 피로감을 느끼거나 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 분은 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요. -
05.
간 건강을 지키는 생활습관, 실천해보세요!
1. 지나친 음주 줄이기
한 번에 많은 술을 마시는 것도 좋지 않지만, 도수가 약한 술이라도 자주 마신다면 간에 무리를 줄 수 있어요.
2. 영양소 균형있게 섭취하기
간에서 일어나는 여러 대사과정이 원활하게 진행되기 위해서는 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 단백질을 구성하는 기본단위인 ‘아미노산’까지 다양한 영양소들이 필요해요.
3. 기름지고 당분이 높은 음식 피하기
중성지방이 간세포에 쌓이는 것을 지방간이라고 하는데, 간염이나 간경변으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야해요. 지방을 많이 섭취하는 것도 문제지만, 특히 필요 이상의 당을 섭취했을때 간에서 중성지방으로 바뀌어 지방간을 만들기 쉬우니, 당분이 높은 음식을 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.
4. 주 3회 이상 규칙적인 운동하기
운동이 건강에 좋은 건 뻔한 얘기지만, 아주 과학적인 이유가 숨어있어요.
1) 지방 대사가 원활해지면서 간의 부담이 적어지고, 간에 쌓여있던 지방이 적어지면서 간손상 위험도 낮아져요.
2) 혈액 속에 당이 많은데도 세포들이 제대로 가져다 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선해 남은 당이 간으로 이동해 지방으로 쌓이지 않도록 해요.
5. 불필요한 약이나 영양제 섭취 피하기
너무 많은 약이나 영양제를 섭취하는 것 또한 간에 무리를 줄 수 있어요. 여러 영양제를 함께 먹고 있다면, 중복되거나 과도하게 섭취하는 영양성분은 없는지 확인하고 꼭 필요한 영양제만 골라 섭취하는 것이 좋아요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.62
효과
피로 개선
80%
콜레스테롤 수치 개선
19%
숙취 감소
18%
부작용
속쓰림
3%
속 안좋음
2%
설사
0%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
59%
알약크기 보통
76%
무미/무취
86%
에너씨슬 콜레다운에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'에너씨슬 콜레다운'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(80%), 콜레스테롤 수치 개선(19%), 숙취 감소(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '에너씨슬 콜레다운'의 부작용으로는 속쓰림(3%), 속 안좋음(2%), 설사(0%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(59%), 무미/무취(86%), 알약크기 보통(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 121개
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김**
20대 / 여
2024/07/18Good섭취: 1개월 이하
처음엔 피로회복 목적으류 추천받아서 고르다가, 식습관 개선 다이어트 중이라 콜레스테롤 수치도 낮춰준다해서 구매해봤어요 매일 자기 전에 1정씩 먹고자는데 뭔가 수치를 낮춰주는 역할을 한다고 하니까 든든한[?]느낌으로 먹고 자요 ㅎㅎ 실제로 큰 효과가 있는지는 아직 단기복용이라 모르겠지만, 운동과 식단 병행중에 같이 먹어주니 더 체지방률이 늘거나 살찌거나하진 않았어요! 피로회복도 개선되는데 도움이 좀 되는 거 같아요 다른 비타민도 같이 복용해왔지만 확실히 요즘 피곤함이 줄어들었어요 ~ 가격도 저렴해서 추천합니당
Bad장기간 복용시에 괜찮은지는 두고봐야할거같아요 당연히 효과가 드라마틱하진 않습니다
효과 -
엘**
30대 / 여
2023/02/17Good섭취: 1개월 이상
자주 피곤하고 지치는 느낌이 들었는데 섭취하고 한 2주정도 지나고부터는 몸이 좀 덜 피곤하고 활기가 도는 느낌이 들어서 효과를 보고있다고 느낀것 같아요~
Bad부작용은 딱히 없었지만 포장이 알약 정에 비해 부피가 너무 큰것 같아 아쉬워요
효과 -
김**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
콜레스테롤수치와 간수치를 한 번에 관리해 준다해서 구매했어요. 아직 오래복용한 건 아니지만 다음번 건강검진때 수치가 좋아지길 기대해봅니다.
Bad가격도 적당하고 아쉬운점은 아직 없습니다.
효과 -
강**
30대 / 남
2023/01/01Good섭취: 1년 이상
피로감을 많이 느끼게 돼서 에너씨슬을 먹기 시작하다가 콜레스테롤 관리까지 가능한 콜레다운으로 바꾸게 되었는데 전반적으로 만족하며 섭취하고 있습니다 :]
Bad없었습니다 :]
효과 -
윤**
40대 / 남
2023/09/03Good섭취: 3개월 이상
콜레스테롤 수치가 높아져서 관리가 필요한 상황이었습니다. 먹고 나서 검진시 수치가 내려가는 걸 확인해서 좋았습니다
Bad검진 외에 복용 효과를 확인하기 어려운게 아쉬웠어요
효과 -
잘**
40대 / 남
2022/08/14Good섭취: 1년 이상
왠지 더 건강해지는 느낌 약이 좀 커서 불편할거 같은데 목넘김은 괜찮습니다.
Bad약이 좀 큽니다. 그것외 부작용이난 그런건 없어요. 전체적으로 무난 합니다.
효과 -
탕**
30대 / 여
2022/12/31Good섭취: 6개월 이상
먹기전보다 숙취가 많이 감소한 느낌이 들어요. 이거때문이라고 생각하고 더 열심히 먹는중이에요.
Bad따로 부작용은 못 느꼈으니 알약이 제 기준에서는 커요
효과부작용 -
최**
40대 / 남
2024/04/28Good섭취: 1년 이상
피로에 큰 도움이 된다해서 복용하게 되었어요. 복용 후 피로함이 덜 느껴졌고 콜레스테롤 개선에도 도움을 받을 수 있어 좋았습니다.
Bad복용하기 편했어요
효과 -
3**
30대 / 여
2023/09/04Good섭취: 1개월 이하
피부염 때문에 먹기 시작했습니다. 피로가 염증을 일으키는 것 같았거든요. 도움이 정말 아주 많이 되었습니다. 연질캡슐에 개별 포장 되어있어 오염 걱정을 덜었습니다.
Bad알약이 커요. 일반 오메가3 사이즈만 해요. 공복에 먹으면 속 쓰려요.
효과부작용 -
강**
30대 / 남
2022/11/21Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피로개선을 목적으로 먹기 시작했는데, 사실 상 피로가 개선된건 지 잘모르겠어요. 하지만, 과음 후 숙취가 잘 없는 걸 보면 효과를 보고있는 것 같습니다.
Bad따로 아쉬움이나 부작용같은 건 없었던 것 같아요.
효과
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