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이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
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1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
'밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬 이외에 간 건강에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?
[비타민B군]
간에서 일어나는 해독과정에는 다양한 효소가 필요한데, 비타민은 효소의 작용을 도와주는 역할을 해요. 특히 비타민B2, B6, B12, 나이아신, 엽산 등 비타민B군들이 꼭 필요해요.
간이 열심히 일할수록 더 많은 비타민이 필요해지기 때문에, 고함량의 활성형 비타민을 선택하시는 걸 추천해요!
[미네랄]
비타민과 마찬가지로 미네랄 역시 간의 해독과정에서 중요한 역할을 해요. 특히 구리, 아연, 셀레늄, 망간 같은 미량미네랄이 골고루 필요한데요. 미량미네랄은 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 하나만 많이 먹는 것은 좋지 않아요.
간 건강을 위해서라면, 다양한 미네랄이 적당하게 들어있는 멀티미네랄 제품을 선택하시는 걸 추천해요!
[UDCA]
우루사로 많이 알려진 UDCA 성분도 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들고 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어, 간 건강에 도움이 될 수 있어요.
UDCA는 의약품이기 때문에, 약국에서 구매하실 수 있어요. 용량에 따라서 약사와 상담 후 구매할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 나누어지니, 내 몸 상태에 맞는 용량을 확인하기 위해 전문가와 상담하세요! -
03.
🚨 간 건강 적신호, 체크해보세요!
- 술을 주 4회 이상 먹는다
- 과도한 업무, 스트레스를 받고 있다
- 요즘 유난히 피로감을 느낀다
- 전보다 숙취가 심해졌다
- 소화가 잘 안되고, 식욕이 감소하거나 구역감이 생겼다
- 눈의 흰자위나 얼굴이 노랗게 변했다
- 소변 색깔이 아주 진해졌다
위 체크리스트에 해당되는 분들이라면 간 건강을 특히 신경 써주세요! -
04.
간 건강은 왜 미리미리 챙겨야 할까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할 뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요!
유난히 피로감을 느끼거나 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 분은 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요. -
05.
간 건강을 지키는 생활습관, 실천해보세요!
1. 지나친 음주 줄이기
한 번에 많은 술을 마시는 것도 좋지 않지만, 도수가 약한 술이라도 자주 마신다면 간에 무리를 줄 수 있어요.
2. 영양소 균형있게 섭취하기
간에서 일어나는 여러 대사과정이 원활하게 진행되기 위해서는 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 단백질을 구성하는 기본단위인 ‘아미노산’까지 다양한 영양소들이 필요해요.
3. 기름지고 당분이 높은 음식 피하기
중성지방이 간세포에 쌓이는 것을 지방간이라고 하는데, 간염이나 간경변으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야해요. 지방을 많이 섭취하는 것도 문제지만, 특히 필요 이상의 당을 섭취했을때 간에서 중성지방으로 바뀌어 지방간을 만들기 쉬우니, 당분이 높은 음식을 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.
4. 주 3회 이상 규칙적인 운동하기
운동이 건강에 좋은 건 뻔한 얘기지만, 아주 과학적인 이유가 숨어있어요.
1) 지방 대사가 원활해지면서 간의 부담이 적어지고, 간에 쌓여있던 지방이 적어지면서 간손상 위험도 낮아져요.
2) 혈액 속에 당이 많은데도 세포들이 제대로 가져다 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선해 남은 당이 간으로 이동해 지방으로 쌓이지 않도록 해요.
5. 불필요한 약이나 영양제 섭취 피하기
너무 많은 약이나 영양제를 섭취하는 것 또한 간에 무리를 줄 수 있어요. 여러 영양제를 함께 먹고 있다면, 중복되거나 과도하게 섭취하는 영양성분은 없는지 확인하고 꼭 필요한 영양제만 골라 섭취하는 것이 좋아요.
제품 리뷰
4.62
효과
피로 개선
86%
숙취 감소
49%
간 수치 개선
22%
부작용
가려움
1%
속 안좋음
1%
부종
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 보통
79%
무미/무취
83%
리버골드파워에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'리버골드파워'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(86%), 숙취 감소(49%), 간 수치 개선(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '리버골드파워'의 부작용으로는 가려움(1%), 속 안좋음(1%), 부종(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(83%), 알약크기 보통(79%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 53개
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끼**
20대 / 여
2022/07/26Good섭취: 3개월 이상
무엇보다 약국에서 약사님이 추천해주셨어요. 줄기나 뿌리가 아닌 열매에서 오롯이 성분을 추출했다고 하는데 효과가 있는거 같아요
Bad가격. 통에 있으면 먹기 수월할 것 같아요. 포장이 많아요
효과 -
P**
30대 / 여
2023/06/21Good섭취: 1년 이상
확실히 피로가 덜해요 그리고 심하거 필요한 날에는 아침 저녁으로 2번 먹으니 더 효과가 좋았어요 다만 권장량보다 더 복용하실 땐 약사님 상담 후 복용하시길 바래용
Bad불편한점 딱히 없어요
효과 -
호**
20대 / 여
2022/10/16Good섭취: 6개월 이상
붕 떠있는것처럼 피곤했었는데 제품 섭취 후 많이 개선되었습니다. 이전에 복용했던 제품보다 생약성분이 함유되어 효과가 더 좋았던것같습니다.
Bad온도에 민감한 느낌이었습니다.
효과 -
오**
30대 / 남
2022/12/24Good섭취: 3개월 이상
피로감이 심해서 힘들었는데 먹고나서는 굉장히 덜피곤 했어요 개인적 의견이지만
Bad동네마다 가격이 너무 다 달라서 그부분이 좀 많이 아쉬워요 술 너무 많이 마시게되요
효과 -
김**
30대 / 여
2023/10/28Good섭취: 1개월 이상
너무 피곤하고 무기력했어요 소화도 잘 안 되어서 더부룩한 상태가 지속됐어요 장시간공복이어도 배가 별로 안고프고 조금만 먹어도 배불러서 힘들었어요
Bad부작용은 딱히 없었어요!
효과 -
H**
20대 / 남
2022/06/16Good섭취: 3개월 이상
술을 많이 먹어서 간이 안좋아서 얼굴이 쉽게 붉어지는데 이걸 먹고 나서 붉어지는 정도가 확 줄었습니다!
Bad가격이 저렴하지는 않은거 같아요!
효과 -
임**
20대 / 남
2023/02/06Good섭취: 3개월 이상
운동도 많이 하고 술도 많이 먹었을때 죽을꺼같아서 사먹기 시작했는데 숙취도 덜하고 피로감이 적어져서 아주 만족하고있슴다
Bad딱히 없었습니다.
효과 -
차**
20대 / 남
2022/12/07Good섭취: 6개월 이상
확실히 복용 전 보단 숙취가 눈에 띄에 감소했어요. 일주일정도 건너뛰면 바로 숙취가 심해져요.
Bad습기가 잘 차서 미리 덜어놓기엔 비추천
효과부작용 -
이**
30대 / 여
2023/09/12Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
안먹는것보다 먹는게 훨씬 덜 피곤한 느낌이에요 그래서 꾸준히 챙겨먹고 있어요
Bad약 크기가 조근난 더 작으면 좋을꺼 같긴해요
효과 -
이**
30대 / 여
2022/09/17Good섭취: 3개월 이상
하루에 한알이라 먹기가편하고 먹기전에 피곤한과 무기력이있었던거같은데 먹고난뒤 조금 나아졌어요
Bad딱히 불편한 점은 없었어요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
