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리뷰155개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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제품 리뷰
4.78
효과
근육량 증가
61%
운동 능력 증가
58%
운동 후 회복력 좋아짐
23%
부작용
설사
2%
가려움
1%
속 안좋음
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
51%
알약크기 큼
64%
무미/무취
94%
마이크로니즈 크레아틴 캡슐에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'마이크로니즈 크레아틴 캡슐'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 근육량 증가(61%), 운동 능력 증가(58%), 운동 후 회복력 좋아짐(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '마이크로니즈 크레아틴 캡슐'의 부작용으로는 설사(2%), 가려움(1%), 속 안좋음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(51%), 무미/무취(94%), 알약크기 큼(64%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 155개
-
김**
20대 / 남
2024/07/20Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
알약 크기가 커 부담스러울수있지만 가루형식 보단 훨씬 먹기편하고 하루한번만 챙겨먹으면되서 까먹을일이없음 특히 먹었을때 근육 피로도와 포퍼먼스에 좋은게 느껴짐 한동안 타지 출장으로 일주일정도 안먹고 운동했느데 근육 피로도와 회복이 늦어지는게 크게 느껴짐
Bad알약크기 그런데 못먹을정도는아님 알약 잘못먹는 사람은 조금 힘들지도?
효과 -
정**
20대 / 남
2022/08/12Good섭취: 6개월 이상
근력운동시 피로도가 복용 이전보다 덜 해요. 크레아틴은 로딩기간이 있지만 너튜브에 검색해보시고 복용하세요. 오랜기간 연구끝에 안정성이 입증된 영양제입니다.
Bad알약이 좀 크고, 큰 알약 2알이라 충분한 물섭취를 안 해주면 트름할때 가루가 조금 올라와요.
효과 -
정**
20대 / 남
2022/08/17Good섭취: 3개월 이상
음...운동능력이 조금 향상됐구 몸이 좀 커진 느낌이 들긴들었어요 혈액검사시에 크레아틴 성분 검출됐구요!
Bad저는 알약15개 넣어두 한번에 삼킬수있아서 불편하진 않았는데 다른 알약보단 좀 크네요!
효과 -
이**
20대 / 남
2023/03/21Good섭취: 1년 이상
제품 섭취전 보다 확실히 근육 크기가 커진게 눈에 띄게 보입니다 다만 약 크기가 커서 다른 약과 함께 먹기에는 다소 불편 합니다 부작용은 딱히 없었습니다
Bad약 크기가 커서 커서 조금 불편했어요
효과 -
약**
20대 / 남
2022/11/30Good섭취: 3개월 이상
근력 전 섭취 하면 확실히 더 많은 횟수가 가능합니다. 먹은 이전과 차이가 있는편이에요.
Bad알약 크기가 큰편이라 목넘김이 불편하고 최근 가격 상승이 커 부담이 되는편입니다.
효과 -
만**
30대 / 남
2022/09/18Good섭취: 6개월 이상
체내 수분 저장량을 늘려준다 캡슐 크기가 커서 알약 먹기를 힘들어하시는 분들은 부담이 될 듯
Bad부작용은 딱히 없었다. 알약 크기가 가장 호불호 갈리는 요소일듯
효과 -
박**
20대 / 남
2023/11/03Good섭취: 3개월 이상
운동하면서 크레아틴 5g씩 복용 후 근융 스트랭스 증가 및 운동 수행능력이 항샹 되었습니다.
Bad아쉬웠던 점은 캡슐 크기가 너무 커서 복용할 때 불편했습니다.
효과 -
앜**
20대 / 남
2023/11/01Good섭취: 3개월 이상
영양제 먹으면서 수분만 잘 보충해주면 확실히 몸이 좋아지는 느낌이라 좋았어용!
Bad초반에 먹을 때 한 알이 조금 크다고는 느껴졌는데 그거 말곤 좋았어요
효과 -
박**
20대 / 남
2024/07/21Good섭취: 3개월 이상
먹기 전엔 운동하다 지쳐서 수행능력이 잘 안 나오는 경우가 많았는데, 먹고 헬스장에 가면 개선효과가 있었습니다.
Bad특별히 경험한 부작용은 없었습니다.
효과 -
띵**
20대 / 여
2023/04/09Good섭취: 1개월 이상
여자기준 크레아틴 복용전 25.6정도 근육량 보유자 인데 확실히 체내 수분을 증가시키니 꾸준히 복용하니 근육량 27 나오고 있습니다
Bad알약이 조금 큰편이라 알약 못먹으시는 분들은 2캡슐 씩 섭취하는게 어려울 수도 있어요
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
