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리뷰4개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.50
효과
붓기 개선
50%
피로 개선
50%
눈 떨림 개선
50%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
75%
맛이나 향이 좋음
50%
오메가 우먼에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가 우먼'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 붓기 개선(50%), 피로 개선(50%), 눈 떨림 개선(50%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 맛이나 향이 좋음(50%), 알약크기 보통(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 4개
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포**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
알약이 노란빛에 살짝 레몬향이 나는듯해 먹기 편해요. 갱년기는 아니지만 달맞이꽃오일 영양제를 찾던중 오메가3도 같이 들어있다길래 편할 것같아 골라봤는데 먹고나서 피부도 좋아지고 에너지도 올랐어요.
Bad큰 피로개선 효과는 보지못해서 다음에는 오메가3와 달맞이꽃오일을 따로따로 선택해 먹을것 같아요. 그렇지만 두 영양성분을 챙겨먹기 번거로워하실 갱년기 어머니들에게는 최고의 선택일 듯 합니다.
효과 -
이**
20대 / 여
2022/09/09Good섭취: 6개월 이상
생리전증후군이 심하고 생리기간에는 턱 주위에 트러믈이 많이 났었는데, 오메가우먼을 꾸준히 복용하고나서부터는 트러블도 개선되고, pms 증상 중 하나인 우울감과 붓기가 많이 좋아졌어요 이젠 없으면 안됩니다
Bad부작용은 따로 없었고 더운곳에 놔두면 서로 영양제끼리 붙어버리니까 꼭 서늘한데에 보관하세요~~
효과 -
볶**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
여성 전용 오메가 3라서 그런지 먹고 나서 속도 편하고 아주 맘에 들었어요!
Bad아쉬운건 없어요 비교적 오래 먹었어요
효과 -
뚜**
30대 / 여
2024/05/12Good섭취: 1년 이상
피로가 덜 쌓이는거 같아요 목넘김은 조금 불편해요
Bad알이 커서 먹기 조금 불편해요
효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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최적
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
