영양제 먹고 난 뒤로 졸립니다
영양제들(아래사진) 먹기 시작한지 2주 정도부터 먹고나서 졸립니다. 영양제를 먹지않으면 멀쩡합니다. 전에 항히스타민약을 먹었어서그런지. 잠시 쉬고있는데 다시 먹어도될까요?
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햄**20대 / 여
건강고민
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영양제
5개 섭취중
2023.09.01
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 졸음은 항히스타민제의 흔한 부작용 증상이에요.
햄**님의 영양제 조합에는 특별히 졸음을 유발하는 성분은 없어 항히스타민제의 영향이었을 가능성이 매우 높아요.
다만 영양제의 부작용 증상은 사람마다 다를 수 있으니, 항히스타민제를 복용하지 않아도 졸리다면 아래 사항을 체크해보세요.
✔️ 영양제를 드실 때 공복에 드시지 말고, 따뜻한 물을 충분히 드세요.
고함량이나 다양한 성분이 섞인 영양제를 공복에 드시면 위장에 부담을 주면서 졸린 느낌이 들 수 있어요.
✔️ 어떤 성분에 의해 졸린 증상이 생기는지 알아보기 위해 한번에 한 가지 제품만 섭취해보세요.
일반적으로는 졸음을 유발하지 않는 성분이라도, 햄**님께 잘 맞지 않다면 다른 제품으로 변경해보시는 게 좋아요.
09월 01일
도움이 돼요
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