✅ 중복 성분이 많은 제품을 합쳐 효율을 높여보시는 걸 추천해요.

두 가지 종합비타민을 함께 드시는 경우 내 몸의 필요량보다 많이 섭취하면 체내로 흡수되는 양보다 배출되는 양이 더 많을 수 있어 효율이 낮은 편이에요.

따라서 체중이 많이 나가는 편이 아니라면, 두 가지를 같이 드시는 것 보다는 한번에 한 가지 제품을 드시면서 m**님께 더 잘 맞는 제품을 찾아보시는 걸 추천해요.

[고려은단 멀티비타민 올인원]

지용성 비타민과 철분 같은 미네랄까지 골고루 들어있어 평소 규칙적인 식사를 하지 못한다면 도움이 돼요.

다만 비타민 함량이 낮은 편이고, 철분제를 따로 드시고 있으니 꼭 필요한 제품은 아니에요.

[얼라이브 원스데일리 포 우먼]

지용성 비타민과 미네랄이 골고루 들어있고, 비타민B군 함량도 적당한 편이에요.

💡 두 제품 모두 아연을 포함하고 있어, 한 가지로 조절하시는 경우 아연 역시 상한섭취량 이하로 섭취할 수 있어요.

💡 더욱 효과적인 피로 개선 효과를 원하신다면 고함량의 활성형 비타민B군 제품으로 변경해보시는 것도 좋아요.

고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

연령과 체중에 따라 적절한 용량이 다를 수 있고 사람마다 효과를 느끼는 정도가 다르기 때문에, 가까운 약국을 찾아 m**님께 잘 맞는 구성과 성분을 추천 받아보시는 걸 권장해요.

약국에서 살 수 있는 고함량 활성형 비타민은 '일반의약품'에 해당하기 때문에 품질 관리가 더 잘 된다는 장점도 있어요.