고3수험생의 영양제 루틴!!? 복용시기가 고민입니다ㅠㅠㅠㅜ
아래 세 영양제의 복용시기를 어떻게 배분하는 것이 좋을까요? 제가 구성해본 바로는 아르타민은 기상 직후 6시에, 그리구 아침 식사 후 엑세라민, 멀티비타민을 먹는 것입니다. 괜찮나요?
제품
총 3개
맞춤 상담 정보
조**10대 / 여
건강고민
탈모 & 손톱 건강 ,
스트레스 & 수면 ,
두뇌활동 ,
소화 & 위식도 건강 ,
피로감 ,
면역 기능 ,
눈 건강 ,
혈관 & 혈액순환
영양제
3개 섭취중
2023.09.15
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 멀티비타민을 아침 식후에 드시는 것은 좋아요.
멀티비타민을 아침에 드시면 에너지를 생성하는데 도움을 주어 활력을 높여줄 수 있어요.
✅ [아르타민]을 공복에 드시면 속이 쓰릴 수도 있으니 반응에 따라 정하시는 게 좋아요.
[아르타민]에는 고함량의 비타민이 포함되어 있기 때문에 사람에 따라 공복에 드시면 속이 불편할 수 있어요.
공복에 드셔도 별다른 불편함이 없다면 기상 직후에 드셔도 괜찮아요.
09월 18일
도움이 돼요
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