✅ 현재 금연중이시라면 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮아요.

흡연 중인 남성이 비타민B6를 고함량, 장기간 복용하실 때 주의가 필요하다는 것의 근거가 된 연구에 따르면, 10년 정도의 장기간 섭취에서 나타난 결과였어요.

🔍 2017년 VITAL 코호트연구에서는 50-76세에 해당하는 7만여명을 대상으로 고용량의 비타민B군 섭취가 폐암 발생에 영향을 주는지 확인했어요.

❗ 비타민B6 보충제를 20mg 이상 10년간 섭취했던 남성 흡연자 그룹에서 폐암 발생률이 높았어요.

❗ 비타민B12 보충제를 55μg 이상 10년간 섭취했던 남성 흡연자 그룹 역시 폐암 발생률이 2배 정도 높았어요.

코호트연구란 질병 발생의 원인을 알아보기 위해 어떤 요인에 노출된 그룹과 아닌 그룹의 질병 발생률을 확인하여 그 관계를 확인해보는 연구 방법이에요.

‘관찰해보니 이렇더라’ 라는 의미로 해석할 수 있고, 명확하게 인과관계가 밝혀진 것은 아니에요.

하지만 결과를 참고해 주의할 필요는 있어요!

금연 후 얼마나 지나야 괜찮은지 명확히 밝혀진 바는 없지만, 금연 후 1년 정도가 지나면 여러 지표가 흡연 중일 때의 절반 수준으로 좋아진다는 점을 참고해보면 너무 걱정하실 필요는 없을 것으로 보여요.

@pillyze_official

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