두 제품은 우리 몸의 정상적인 대사 기능을 유지하기 위해 꼭 필요한 필수영양소 위주로 구성되어 있어요.

✔️ 마그네슘은 신경의 활동을 조절하는데 필요한 영양소로, 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.

자궁 근육을 이완시켜 생리통을 완화하고, 월경 전 나타나는 불편한 증상(PMS) 개선에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있어요.

✔️ 비타민B군은 신경세포를 비롯한 세포의 대사 과정에 필요한 영양소에요.

다만 활성형이 아닌 경우 뇌까지 전달되기는 어려울 수 있으니, 푸르설티아민 형태를 포함한 제품으로 변경해보시는 것도 고려해볼 수 있어요.

💡 해당 영양제가 신경 전달 과정에 어느 정도 도움을 줄 수는 있지만, 영양제만으로는 심한 우울감을 개선하기는 어려울 수 있어요.

영양제는 보조적인 역할로 섭취를 고려해보시고, 증상이 심한 경우 가까운 전문가를 찾아 진료를 통해 적극적으로 치료하시는 걸 추천해요!

💡 PMS와 가볍고 일시적인 우울감을 개선하는데 도움이 될 수 있는 성분을 알려드릴게요.

세인트존스워트는 뇌에서 일어나는 신호전달을 원활하게 하여 생리 전 생길 수 있는 불쾌한 기분 변화를 조절하는데 도움이 될 수 있어요.

긴장이나 불안, 무기력 같은 상태를 개선할 수 있어서 가볍고 일시적인 우울 증상을 완화하는 의약품으로도 나와있으니, 약사님과 상의하여 복용을 고려해보세요.