단식 중 커피 섭취
16시간 간헐적 단식하고 있는데
단식 중 아메리카노 섭취를 하면 단식이 안되나요?
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2024.02.19
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
아메리카노는 칼로리가 없기 때문에, 단식 중에 드셔도 괜찮아요.
단, 사람에 따라 공복에 카페인을 섭취하는 경우 위장을 자극하여 불편감이 생길 수 있으니 주의하세요.
건강한 간헐적 단식에 대한 정보를 알려드릴테니 참고해보세요!
02월 19일
도움이 돼요
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