✅ 멀티비타민은 에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있기 때문에 오전 중 식후에 드시는 것을 추천해요.

저녁에 드시는 경우 사람에 따라 수면에 방해가 될 수 있어요.

아침 식사를 든든히 하시는 편이라면 아침 식후에 드세요.

아침보다 점심 식사를 든든히 하시는 편이라면 점심 식후에 드시는 것이 좋아요.

✔️ 홍삼 역시 활력에 도움을 줄 수 있으니, 아침 공복에 드시는 것을 추천해요.

✔️ 유산균은 균주에 따라 위산에 대한 영향이 다른 편이지만, 기상 후 공복에 물 한잔 드시고 섭취하면 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 또는 자기 전 공복에 드셔도 괜찮아요. 다만 공복에 드시는 경우 속이 불편하다면 식후에 드셔도 좋아요.

✔️ 나머지 성분은 저녁 식후에 한꺼번에 드셔도 괜찮아요.

전체적으로 필수영양소를 골고루 잘 챙기셨고, 박**님의 건강고민에 맞는 성분들도 잘 고르셨어요.

사람마다 영양제에 대한 효과나 부작용이 다를 수 있으니, 드시면서 몸의 변화를 꼼꼼하게 체크해보시면서 섭취를 조절해보세요.

추가적으로 건강 고민이 생긴다면 그에 맞는 성분을 우선적으로 추가해보시는 것도 좋아요.

제 답변이 박**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀