영양제 섭취시기
안녕하세요 영양제를 꾸려봤는데 섭취량과 시간대 좀 봐 주시면 감사하겠습니다!
기상 후
알리포산 1알
40분 후 아침 식사
쏜리서치 종비 1알
비타빈c 2000mg
바이오실 5방울
오메가3 1000mg
점심식사
피크노제놀 1알
비타민c 2000mg
저녁식사
쏜리서치 종비 1알
비타빈c 2000mg
바이오실 5방울
오메가3 1000mg
코큐텐 100mg
마그네슘 100mg
감사합니다
분석 리포트
맞춤 상담 정보
아**20대 / 남
건강고민
노화 & 항산화 ,
두뇌활동 ,
남성 건강 ,
면역 기능 ,
간 건강 ,
운동 능력 & 근육량 ,
피부 건강 ,
혈관 & 혈액순환
건강검진
고혈압전단계 ,
고지혈증(콜레스테롤) ,
과체중/비만
영양제
8개 섭취중
2024.04.07
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✔️ 종합비타민을 저녁에 먹는 경우 사람에 따라 수면에 나쁜 영향을 받는 경우도 있으니, 아침과 점심 식후에 드시는 것을 추천해요.
비타민B군은 에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있어서 오전 중에 드시는 것을 추천해요.
✔️ 코엔자임Q10 역시 에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있으니 오전 중 식후에 드시는 것을 추천해요.
나머지 영양제는 성분별 최적의 섭취 시간에 맞게 잘 구성하셨어요.
드시면서 몸의 변화를 잘 관찰하고, 불편한 증상이 생기면 섭취를 조절하시는 게 좋아요.
04월 08일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
