임신준비 할때 먹을 비타민으로 괜찮을까요?
남편과 같이 먹으려고하는데 위 영양제와 오메가3 정도 먹을까 하는데 괜찮을까요? 혹시 더 추가해서 먹을게있을지 문의드려요.
또한 닥터체크 멀티비타민/센트룸 더블업 멀티비타민중에 어떤게 더 좋을까요?
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6개 섭취중
2024.06.10
1명이 함께 궁금해했어요.
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
임신 준비 중에 고함량 비타민을 섭취하는 것은 태아에게 큰 영향을 미치지 않고, 컨디션을 개선하는데 도움이 될 수 있어요.
하지만 임산부를 대상으로 한 고함량 비타민에 대한 대규모 연구는 없는 상황이기 때문에, 임신 후에는 특별한 목적이 없다면 안전을 위해 일일권장량 기준에 맞춘 임산부용 영양제를 선택하시는 걸 추천해요.
임신 중에는 태아 수나 상태, 산모의 체중과 컨디션, 식습관 등에 따라 영양소 필요량이 달라질 수 있고, 대사적 특성이 사람마다 크게 차이 나기 때문에 상황에 따라 다를 수 있어요.
고함량 비타민을 섭취하고 싶다면 요**님의 상태를 잘 아는 전문가와 상의한 후 결정하시는 게 좋아요!
✔️ 오메가3는 태아의 두뇌 발달과 시각 형성에 꼭 필요하니 임신 준비 기간부터 임신 기간에도 꾸준히 챙겨 드시는 걸 추천해요.
임신 시기별로 필요한 영양제에 대한 칼럼을 첨부해드릴테니 자세한 내용을 확인해보시고, 건강한 임신과 출산에 도움이 되면 좋겠네요.
💡 [칼럼] 임신 시기별 필수 영양제
제 답변이 요**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀
06월 14일
도움이 돼요
1명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
