필수영양소를 골고루 갖추셨으니, 드시면서 효과에 따라 조절해보세요.

영양제의 효과는 사람마다 다를 수 있으니 드시면서 몸의 반응을 꼼꼼히 확인해보세요.

이 외에도 추가되는 건강고민이 있다면 우선순위에 맞게 추가해보실 수 있어요.

✅ 현재 운동량과 체격을 고려해 활성형 비타민의 함량을 좀 더 높이는 것이 도움될 수 있어요.

비타민B군은 우리 몸에 필수적인 영양소로 에너지를 생성하는 과정에 꼭 필요하기 때문에, 드시면서 피로 개선에 효과가 크지 않다고 느껴지신다면 좀 더 고함량(비타민B1 기준 100mg 이상인 제품)으로 바꿔보시는 걸 추천해요.

아래 인기 제품을 비교한 내용을 살펴보시고, 약사님과 직접 만나 상담해보시는 것이 좋아요.

연령, 체중, 피로감 정도 등을 복합적으로 고려해서 대**님께 적합한 제품을 추천 받으실 수 있을거에요!

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▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

✅ 운동 능력을 높이는 데 도움이 되는 성분들을 추가해보시는 것도 좋아요.

✔️ 아르기닌

운동 전 아르기닌을 섭취하시면 혈관 확장 효과가 있어 혈액 순환이 증가해 근육에 영양 공급이 잘 돼 운동 능력을 높일 수 있어요.

운동 시 생성된 피로 물질을 제거하는 효과도 있어요.

운동 능력에 도움이 되는 성분은 다양하기 때문에 목적에 따라 선택하시는 게 좋고, 사람마다 효과가 다를 수 있으니 드시면서 반응을 확인해봐야 해요.

효과가 있다면 계속 섭취하고, 약 1~3개월이 지나도 별다른 효과를 느끼지 못한다면 섭취를 중단하셔도 돼요.

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제 답변이 도움이 되었으면 좋겠네요.

대**님의 일상에 건강한 변화가 있길 바랄게요​🍀