장 유산균이랑 질 유산균 같이 먹어도 될까요?
요즘 컨디션이 안좋아지니까 질염이 자주 생겨서 질 유산균을 먹어보려는데 장 유산균이랑 같이 먹어도 될까요?
된다면 복용시간은 언제가 좋은지, 텀을 두고 먹어야하는지도 알려주세요!
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임**20대 / 여
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신장 질환
영양제
6개 섭취중
2022.10.26
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 질 유산균도 장 건강에 도움이 돼요.
질 건강 유산균은 장 건강에 도움이 된다는 것을 기본으로 하고, 추가로 질 건강에도 도움이 된다는 것이 연구로 확인된 균주들이 많아요.
반대로 장 건강 유산균도 어느 정도 질 건강에 도움을 줄 수 있어요.
따라서 일반적으로는 두 가지 프로바이오틱스를 꼭 따로 챙겨 드실 필요는 없으니, 비용적인 측면을 고려해 두 가지 중 하나만 선택하시는 것도 좋아요.
하지만 컨디션이 나쁘거나, 걱정이 많이 된다면 두 가지 제품을 함께 복용하셔도 괜찮아요.
장내 미생물이 다양할수록 균주 집단끼리 상호보완적인 역할을 해 환경의 변화에 저항하기 쉬워지기 때문이에요.
섭취 시간은 두 제품 모두 특별히 정해진 것이 없으니 편하신 시간에 동시에 드셔도 좋아요.
✅ 임**님께 잘 맞는 유산균 제품을 찾는 방법을 알려드릴게요.
두 가지 중 한 가지를 선택해보시고자 한다면 아래 내용을 참고해 임**님께 더 잘 맞는 유산균을 찾아보세요.
유산균의 효과는 대체로 빠르게 확인되는 편이니, 2주~1개월 간격으로 한 제품씩 드셔보시고 몸의 반응에 따라 선택하시면 돼요.
@pillyze_official
#필라이즈 #애나QnA
10월 27일
도움이 돼요
4명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
