✅ 코엔자임Q10은 오전중 식후에 드시는 게 좋아요.

에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있으니 하루를 시작하는 시간에 드시는 걸 추천해요. 식후에 흡수율이 높아요.

아침식사를 하신다면 아침 식후에, 아침을 안 드신다면 점심 식후에 드세요.

✅ 혈압 조절에 도움이 되는 영양제 중 ㅅ**님께 추천할만한 성분을 알려드릴게요.

영양제들은 혈압 조절에 도움을 줄 수 있지만, 약을 대신할 수 없다는 점을 꼭 기억해주세요.

또, 혈압 조절에 도움이 되는 영양제를 혈압약과 함께 드시면 혈압이 너무 낮아질 수 있으니, 저혈압 증상이 생기지 않는지 확인하시고 혈압 체크를 주기적으로 해보세요.

저혈압 증상

피로감, 목마름, 흐린 시력, 어지러움, 두통, 창백, 피부가 차고 축축해짐, 가슴이 답답해짐, 미열, 맥이 불규칙해짐, 메스꺼움, 구토, 호흡곤란 등

✔️ 코엔자임Q10

심장의 수축, 이완 기능을 조절하고, 항산화작용을 통해 혈관이 손상되지 않도록 보호해 혈액의 흐름을 원활하게 해 혈압 조절에도 도움이 될 수 있어요.

✔️ 칼륨

칼륨은 나트륨과 균형을 이루며 몸의 수분 농도를 조절하는 영양소로, 혈압을 조절하는 과정에도 중요한 역할을 해요. 우리 몸에서 칼륨이 부족해지면 나트륨이 잘 배출되지 않아 혈압이 높아질 수도 있어요.

칼륨은 가공되지 않은 식품을 골고루 먹는다면 충분하게 섭취할 수 있는 영양소예요. 하지만 평소 음식을 짜게 먹고 채소를 잘 먹지 않는 식습관을 가지고 있다면, 영양제를 통해 섭취하는 것도 생각해볼 수 있어요.

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✅ 갱년기 증상 조절에 도움이 되는 영양제 중 ㅅ**님께 추천할만한 성분을 알려드릴게요.

현재 갱년기증상 치료제인 훼라민큐를 복용하고 계시기 때문에, 함께 드시기에 좋은 성분으로 피크노제놀을 추천해요.

✔️ 피크노제놀

갱년기 증상 완화 뿐만 아니라, 항산화력이 높아 노화를 촉진하는 ‘활성산소’를 없애주는 작용을 해요.

혈액순환 개선에 효과가 있어 심혈관 질환에도 도움을 줄 수 있어요!

또한 생리통 감소, 피부 건강에도 도움을 주고 관절 건강에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있으니 여성과 갱년기 건강에 종합적으로 도움이 되는 영양소라고 볼 수 있어요.

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✅ [센트룸 실버 우먼]을 추가하면 엽산 섭취량이 너무 많아지니, 조절이 필요해요.

드시고 계신 [베스처 프리미엄 추테인 맥스]에도 엽산이 고함량 포함되어 있어 하루 상한섭취량을 넘게 돼요.

[센트룸 실버 우먼]을 추가하실 예정이라면 엽산을 포함하고 있지 않은 루테인 제품으로 변경하시는 걸 추천해요.