✅ 어떤 약을 드시는지에 따라 영양제 상호작용이 달라지니, 약을 조제하신 약국에 여쭤보시는 게 가장 좋아요!

모든 약이 영양제와 함께 먹으면 안 좋은 것은 아니고, 함께 먹는 것이 좋은 경우도 많아요.

항생제를 복용해야 하는 상황이라면 몸의 컨디션이 많이 떨어져있는 상태라고 볼 수 있어 평소보다 더 열심히 영양제를 챙겨 드시는 게 도움이 될 수 있다는 점도 기억해두세요!

하지만 어떤 종류의 약을 드시느냐에 따라 크게 달라지기 때문에 약 종류를 봐야 정확하게 알 수 있어요.

✅ 항생제와 영양제의 대표적인 상호작용에 대해 알려드릴게요

✔️ 일부 항생제는 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄이 포함된 영양제와 함께 드시는 경우 흡수율에 영향을 줄 수 있으니 최소 2시간 이상 간격을 두고 드셔야 해요. 이런 종류의 약물은 영양제 뿐만 아니라 우유 같은 식품 섭취도 주의가 필요하고, 식사 시간과의 간격도 중요해요.

✔️ 많은 항생제들이 장내 세균을 사멸시켜 설사 같은 부작용을 일으킬 수 있어요. 항생제로 인해 파괴된 장내 세균총의 균형을 다시 좋아지게 하려면 유산균을 더 잘 챙겨 드시는 게 좋아요.

유산균과 항생제와 동시에 복용하면 유산균의 효과가 떨어질 수 있으니, 2시간 정도 간격을 두시고 섭취해주시고 증상에 따라 섭취량을 조절해보시는 게 좋아요. 항생제 복용이 끝난 후에도 유산균은 잘 챙겨드시는 게 좋아요.