94점으로 상위 5.8%의 점수를 받으셨네요 👏🏻

✔️ 필수영양소를 골고루 잘 챙기셨고,

✔️ 춘**님의 건강 고민에 맞는 성분들로 잘 고르셨어요.

잘 구성하셨으니, 필라이즈에 루틴을 등록하시고 꾸준히 잘 챙겨 드세요🙂

영양제의 효과나 부작용은 사람마다 차이가 있으니, 드시면서 한 달 정도 간격으로 부작용은 없는지 꼼꼼히 살펴보는 게 좋아요.

✅ 중복되는 성분은 없지만, 항산화 목적의 성분이 많은 편이니 아래 사항을 참고해 조절해보세요.

글루타치온, 셀레늄, 비타민C, 알파리포산 등 항산화를 목적으로 구성된 성분이 많은 편이에요.

항산화제를 많이 먹는 것이 건강에 도움이 되는지에 대한 논란은 아직 명쾌하게 해결되지 않았어요.

여러 연구들의 결과와 전문가의 의견도 나뉘고 있는 상황이에요.

⭕ 다양한 항산화제를 함께 먹으면 좋다는 의견

항산화 능력이 강력하면 작용 시간이 짧은데, 다른 항산화제를 함께 섭취하면 작용시간을 늘릴 수 있고 재활용될 수 있어서 시너지 효과를 가진다는 의견이에요.

❌ 항산화제를 너무 많이 먹으면 안좋다는 의견

활성산소는 정상적인 세포를 공격하고 노화를 촉진하는 주범으로 생각하지만, 적당한 활성산소는 우리 몸을 보호하는 역할을 하기 때문에 항산화제를 너무 많이 먹으면 안된다는 의견이에요.

활성산소가 많이 만들어지거나, 활성산소가 충분히 제거되지 못하고 있는 상태라면 항산화제를 적극적으로 챙겨 드시면서 관리하시는 것이 좋아요.

아래 항목에 중 춘**님께 적용되는 것이 많은지 체크해보세요.

이런 상태가 아니라면 항산화제 종류나 섭취량을 조금 줄이셔도 괜찮아요.

💡 활성산소가 많이 만들어지는 상태

• 스트레스를 많이 받는 경우

• 과로나 격렬한 운동을 많이 하는 경우

• 식품, 공기, 수질 오염이 의심되는 경우

• 비만인 경우

• 흡연, 과도한 음주를 하는 경우

• 약물을 2가지 이상 복용하는 경우

• 늘 피곤하고 숙면을 취하지 못하는 경우

• 나이에 비해 피부가 어둡거나 늙어 보이는 경우