✅ 멀티비타민과 오메가3는 공복보다는 가장 든든한 식사를 하신 후에 드시는 게 좋아요.

✔️ 오메가3는 지방에 잘 녹는 성질이 있어 식후에 드시면 흡수가 잘돼요.

✔️ 멀티비타민은 다양한 성분이 고함 들어있기 때문에 공복에 드시면 속이 불편할 수 있고, 지방에 잘 녹는 성질을 가진 영양소는 흡수율이 낮아지니 식후에 드시는 게 좋아요. 에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있어서 오전 중에 드시는 것을 추천해요.

✅ [내 영양제&루틴]에서 '식사 시간'을 수정해보세요.

고**님의 식습관 패턴을 입력하시면 맞춤형으로 섭취 시간을 추천 받으실 수 있어요!

필라이즈에 내 식습관을 등록하는 방법을 알려드릴게요🙂

1) 홈화면 맨 오른쪽 상단의 사람모양 아이콘을 누르세요.

2) [내 영양제 & 루틴]에서 '수정'을 누르시고, '편집'을 누르면 [식사시간 수정]이 가능해요!

✔️ 아침 식사를 안 한다고 체크 하시고, 점심 저녁을 주로 드시는 시간을 입력해보세요.

✔️ 점심과 저녁 중 더 든든한 식사를 하실 때를 표시해보세요.

고**님의 식습관에 맞는 추천 섭취 시간을 알려드릴테니 참고해서 섭취 루틴을 만들어보세요.