하루 비타민 D 임산부 권장용량은 2000-4000 IU/day 입니다. 최대 안전한 용량은 연구마다 다르지만 최소 4000 IU-10,000IU 정도입니다.
오래된 연구이긴 하지만 임신 6개월 이후에 3-4개월 동안 4000 IU 를 복용한 임산부들은 효과적이고 안전했다고 합니다.
또한, 임신 기간 동안의 비타민 D 복용은 조기 제왕절개를 포함한 여러 질병을 예방해 준다고 합니다.
해당 제품은 본 논문에 나와있는 용량보다 조금 많기는 합니다만, 개인의 상황에 따라 필요로 하는 용량, 효과, 안전성이 다를 수 있으므로 다니시는 병원에 우선 문의를 하시고 복용하시는 것을 추천 드립니다.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171878/
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