뭘 더 챙겨먹어야할까요?
홍삼진액도 먹다가 소화가 안된다해서 끊었습니다 수험생활 중이라소화가 잘 안되는데 영양제들 먹으면 더 가스가 차는 거 같아요 고려은단식후에 먹어도 약간 속쓰림있어요 참고 먹는 중입니다
분석 리포트
23년 4월 15일 AM 12:42
75점  / 100점
상위 25%의 점수예요
분석한 영양제
6
맞춤 상담 정보
유**20대 / 여 / 흡연 중
건강고민8
건강고민
탈모 & 손톱 건강 , 스트레스 & 수면 , 두뇌활동 , 피로감 , 면역 기능 , 눈 건강 , 장 건강 , 피부 건강
영양제
6개 섭취중
2023.04.15
약사 캐릭터 그림
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
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효과적인 피로 개선을 위해 고함량 활성형 멀티비타민으로 바꿔보시는 걸 추천해요.



현재 드시고 계신 [프리미엄 비타민B 컴플렉스 골드]는 균형적인 식사를 하지 못하는 경우 결핍을 예방할 수 있을 정도의 양이 들어있기 때문에, 피로나 스트레스, 두뇌 활동 개선 등 유**님의 건강고민에 효과를 볼 만큼 충분하진 않아요.


사람마다 영양제의 효과는 다르게 나타나기 때문에, 이 제품을 드시고도 피로 회복에 도움이 되셨다면 계속 드셔도 좋아요.

하지만 별다른 효과를 느끼지 못했다면 좀 더 몸에서 활성이 높고, 함량이 높은 제품으로 변경해보시는 걸 추천해요.


고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 '일반의약품'에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.

단, 고함량의 비타민을 드시는 경우 속쓰림이 있을 수 있기 때문에 반드시 식후에 드시고, 약사님과 상의하여 코팅이 잘 된 제품으로 구매하세요.


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▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]






오메가3를 추가해보시는 걸 추천해요!



오메가3는 식품이나 영양제를 통해 매일 꾸준히 섭취하시는 게 좋아요.

유**님의 건강 상태와 건강 고민들을 고려했을 때 도움이 될 수 있는 성분이에요.

평소 생선을 주 2회 이상 꾸준히 섭취하지 않는다면 영양제를 통해 보충하시는 게 좋아요.


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04월 19일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊