하루에 종합비타민 두 가지 먹어도 되는지?
비맥스메타비는 아침에 먹고 고려은단멀티비타민은 저녁에 먹고 있는데 둘 다 종합비타민인데 두 가지 제품중 하나만 먹어야 하는지 아니면 지금처럼 먹어도 되는지 궁금합니다.
분석 리포트
23년 4월 11일 PM 09:16
90점  / 100점
상위 10%의 점수예요
분석한 영양제
5
맞춤 상담 정보
쪼**20대 / 남
건강고민4
복용약물1
건강고민
탈모 & 손톱 건강 , 스트레스 & 수면 , 피로감 , 면역 기능
복용약물
탈모 치료제
영양제
5개 섭취중
2023.04.17
약사 캐릭터 그림
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
인스타그램 바로가기

멀티비타민 중복 섭취는 비효율적이에요.


두 제품에서 서로 겹치는 성분은 주로 수용성 비타민인데, 수용성 성분은 한꺼번에 많이 섭취하셔도 몸에서 필요한 만큼만 사용되고 나머지는 몸 밖으로 배출돼요.

즉, 효과나 가격적인 측면에서 볼 때 비효율적이에요.


각 제품마다 장점이 다르니 쪼**님의 식습관이나 목적에 따라 선택하시는 게 좋은데, 피로 개선을 위해서는 [비맥스 메타비] 제품이 좀 더 도움이 될 수 있어요.


[고려은단 멀티비타민]

지용성 비타민과 미네랄까지 골고루 들어있어 평소 규칙적인 식사를 하지 못한다면 도움이 돼요.

하지만 수용성 비타민은 피로 개선에 도움이 될 정도로 충분히 들어있진 않아요.


[비맥스 메타비]

활성형 비타민이 들어있고, 스트레스 조절과 피로 개선에 도움이 되는 영양소가 고함량 들어있어 쪼**님의 건강고민에 적합해요.

일반적으로 품질 관리가 우수한 편인 '일반의약품'에 해당한다는 것도 장점이에요.

04월 17일
도움이 돼요
2명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊