✅ 주기적으로 간 수치를 확인하시면서 결과에 따라 섭취를 조절해보세요.

특별한 목적을 가지고 섭취하는 영양제의 경우, 효과가 있는지 유심히 관찰해보고 별다른 효과가 없다면 섭취를 중단하시는 걸 추천해요.

✔️ 고함량 비오틴

탈모 개선에 고함량 비오틴이 별다른 도움이 되지 않는다면 섭취를 줄이시는 게 좋아요.

아쉽게도 원래 비오틴이 부족하지 않았던 분들에게도 비오틴 섭취가 도움이 되는지는 확인된 바가 없어요.

따라서 고함량을 섭취해도 별다른 효과가 느껴지지 않는다면 굳이 고함량 비오틴을 계속해서 드실 이유가 없어요.

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✔️ 다양한 식물추출성분 혼합 제품

남성 건강 및 피로감 개선 등 원하는 건강 목적에 별다른 도움이 되지 않는다면 섭취를 중단하시는 걸 추천해요.

식물추출성분들은 대부분 간에서 대사를 거치기 때문에 원료나 제조사의 기술 수준에 따른 품질 차이로 인해 간 기능에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요해요.

사람마다 영양제의 효과나 부작용은 차이가 있고, 특히 간 질환이 있는 경우 영양제의 영향을 예측하기 어려운 편이니 영양제를 드시는 동안 몸의 변화를 꼼꼼히 살펴보시고, 이**님의 상태를 잘 아시는 전문가와 상담 후에 결정하시는 걸 추천해요.

혹시라도 불편한 증상이 생기면 섭취량을 줄이거나 중단을 하고 다시 전문가와 상담하세요.

✔️ 영양제 섭취를 더 늘리기 보다는 건강한 식습관과 운동 등 생활습관 개선을 적극적으로 추천해요!

여러 영양 성분이 간에서 대사를 거치기 때문에, 간 질환이 있는 경우 너무 많은 영양제를 섭취하면 간에 부담이 될 수 있어요.

💡 간 건강을 지키는 영양제 섭취 방법

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