✅ 적정량을 넘어서는 성분은 없지만, 고용량을 드실 때는 몸의 반응을 꼼꼼히 살펴보시는 게 좋아요.

❗모발 건강을 위해 드시는 [판토모나]의 경우, 비오틴과 판토텐산, 비타민B1의 함량이 높고 다른 영양제와 겹치는 성분이 많아요.

아쉽게도 원래 비오틴이 부족하지 않았던 분들에게도 비오틴 섭취가 탈모 예방에 도움이 되는지는 확인된 바가 없어요.

따라서 고함량을 섭취해도 별다른 효과가 느껴지지 않는다면 굳이 고함량 비오틴을 계속해서 드실 이유가 없어요.

이런 경우 다른 성분의 영양제로 바꾸거나, 약물 치료를 하시는 게 더 효율적이에요.

💡 [탈모에 효과적인 영양제] 자세히 보러가기

✅ [멀티비타민 앤 미네랄]과 [투퍼데이]를 함께 드시는 것은 효율적이지 않아요.

두 제품은 다양한 비타민과 미네랄이 포함된 종합영양제로, 성분 구성이 조금씩 다르긴 하지만 중복되는 것이 많아요.

가격적인 측면에서 볼 때 두 가지를 함께 드시는 것은 비효율적이에요.

성분 구성이 좀 더 다양하고 함량이 높은 [투퍼데이] 한 가지로 줄여보는 것을 추천해요.

현재 조합은 필수영양소 위주로 안전성이 높은 성분들이므로 간 기능에 특별히 문제가 될 성분은 없어요.

다만 고용량을 섭취하는 경우라면 사람에 따라 부작용이 생길 수도 있으니 몸의 변화를 잘 살펴보세요.

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