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쇼콜라 머핀

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필라이즈 유저들은 쇼콜라 머핀를 이렇게 먹고 있어요

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  • 지방 비율이 항상 높게 나와요ㅠ

    총 칼로리는 적정한데 지방 비율이 항상 높다고 나와요 참기름 한스푼, 마요네스 6그람, 머핀 10g 등등 먹은 게 많지만 양을 엄청 조절했다고 생각해서 좀 억울해요. 지방 정말 조금만 먹어도 칼로리가 확 튀는 군요.

    0 4 45 26.04.15
  • 새해 복 많이 받으세요~~

    명절은 살찌는 날!! 오늘은 특히 어머니 생신이랑 아침부터 푸짐하게 먹었네요! ㅋㅋ 점심은 소고기집 예약. 저녁은 샤브샤브.... 좋은데 정말 좋은데 체중계 올라가기 무섭네요!! ㅋㅋㅋ 점심 오기 전에 막간 산책하고

    0 1 12 26.02.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(70g) 100g
칼로리 350 kcal
탄수화물 42.9 g
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단백질 5.7 g
지방 17.1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
350
kcal
탄수화물 42.9 g 49%
단백질 5.7 g 7%
지방 17.1 g 44%
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쇼콜라 머핀 혈당 반응 알아봐요
머핀
1개 148mg/dL
뚜레쥬르 쇼콜라
1인분 114mg/dL
뺑오 쇼콜라
1인분 137mg/dL
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