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훈제 메추리알 1회

식단 기록 100회 이상
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필라이즈 유저들은 훈제 메추리알 1회를 이렇게 먹고 있어요

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  • 기초대사량 이상으로 먹어야 근육이 늘고 지방이 빠지나봐요

    매월 1일날 인바디를 재고있습니다 8월달은 1일이 토요일이라 전날인 31일날 가서 쟀어요 7/1에 비해 7/31 골격근량은 +0.9kg 체지방량은 -0.8kg 변화했어요!! 보자마자 너무 행복한거있죠? 사실 6월 한

    3 24 447 26.08.02
  • 100일 -10kg 평소 식단 공개합니다

    미리 말씀드리자면 저는 BMI 26(경도비만)에서 시작했습니다 남들과 다를 수 있으니 참고만 하는 걸 권장드립니다 평소에는 한 끼에 잡곡밥 70g~150g 닭가슴살 200g, 야채 300g 정도 먹어요 먹을 땐 식이

    7 23 354 26.09.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(300g) 100g
칼로리 40 kcal
탄수화물 2 g
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단백질 2 g
지방 2.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
40
kcal
탄수화물 2 g 21%
단백질 2 g 21%
지방 2.5 g 58%
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달리기 3분
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훈제 메추리알 1회 혈당 반응 알아봐요
훈제메추리알
1알 151mg/dL
훈제메추리알 트러플
1인분 109mg/dL
으뜸 메추리알 훈제맛
으뜸 25g 144mg/dL
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