오늘부터 식단하는데 생각보다 덜 힘드네요ㅠ 참다가 입 터질까 걱정입니다..
스트레스 받으면서 하진 않았고 최대한 하루 섭취량 비슷하게 지키려고 하고 주 1회~2회는 데이트 하면서 메뉴 상관없이 먹었고. 맥주 한잔씩 할때도 있었어요 운동은 주 3회정도 타바타 했습니다. 3키로 감량한게 이렇게
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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