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요플레 플레인요거트

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필라이즈 유저들은 요플레 플레인요거트를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트용 두유, 그릭요거트 살 때 '이것' 모르면 돈 버리는 겁니다.

    다이어트나 식단 관리할 때 필수인 두유랑 그릭요거트! 몸에 좋을 줄 알고 아무거나 집어먹었다가 오히려 액상과당 폭탄 맞거나, 가짜 그릭요거트에 속는 경우가 한두 번이 아니더라고요. 😂 ​유튜브랑 건강 커뮤니티에서 성

    13 10 114 26.06.22
  • 잘하고 있는거 맞겠죠? ㅠㅠ

    지금 16-17일정도 다이어트 진행중입니다 시작은 95.5키로 골격근 42.0 체지방률 22.1%였어요 매일 3끼 아침:무지방 플레인요거트 150g 견과류20g 꿀7g 바나나 65g 닭가슨살 100g (400kcal

    0 1 106 26.09.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1컵(85g) 1팩(450g) 100g
칼로리 83 kcal
탄수화물 8.1 g
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단백질 4.4 g
지방 3.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
83
kcal
탄수화물 8.1 g 39%
단백질 4.4 g 21%
지방 3.8 g 40%

요플레 요플레 플레인요거트는 다이어트에 좋은 음식이에요

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요플레 요플레 플레인요거트는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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