スンドゥブトルティーヤ 海老ハニーピザ
材料
主材料
- ルッコラ 20 g
- はちみつ 3 スプーン
- ミニトマト 5 個
- モッツァレラボッコンチーニ 40 g
- ピザ用チーズ 100 g
- 低カロリートマトケチャップ 40 g
- みじん切りニンニク 1 ティースプーン
- バター 1 スプーン
- 冷凍エビ 1.5 尾（3-4匹）
- スンドゥブトルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
56.21 g
40%
たんぱく質
45.07 g
32%
脂質
17.15 g
28%
調理手順
-
1
エビをきれいに下処理し、殻をむく。
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2
スンドゥブをなめらかにつぶして準備する。
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3
トルティーヤの上にスンドゥブを均等に広げる。
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4
トルティーヤの上にエビをのせる。
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5
ハチミツとピザチーズをまんべんなくふりかける。
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6
予熱したフライパンまたはオーブンでトルティーヤを焼く。
-
7
チーズがとろけてトルティーヤがカリッとしたら取り出す。
-
8
食べやすく切って完成。
