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キャベツスクランブル

難易度 EASY 282 kcal
#キャベツスクランブル #低炭水化物料理 #ダイエットメニュー #簡単レシピ #健康食 #野菜料理 #卵料理 #朝食 #ケト食 #炒め物
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 8.79 g 13%
たんぱく質 15.88 g 23%
脂質 19.16 g 64%
提供量 220g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、キャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしたら塩を少々ふる

  5. 5

    溶き卵を加え、スクランブルエッグのように混ぜながら火を通す

  6. 6

    コショウで味を調える

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