にんじん、きゅうり、りんごをよく洗い、皮をむいて適当な大きさに切ります。
分量の水と下ごしらえした材料をミキサーに入れます。
なめらかになるまでミキサーで攪拌し、こし器でこします。
カップに注いで、すぐにお召し上がりください。
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