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豆腐ロールいなり

546 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • エゴマの葉 1 枚(20枚)
  • パプリカ（赤） 1 個
  • 豆腐 100 g
  • 主婦すし王 甘酢ロールいなり寿司用揚げ 229 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.99 g 35%
たんぱく質 27.11 g 20%
脂質 27.71 g 45%
提供量 429g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気をキッチンペーパーで拭き取り、潰す

  2. 2

    人参、玉ねぎ、長ねぎを細かく刻む

  3. 3

    潰した豆腐と刻んだ野菜、ごま油、塩を入れてよく混ぜる

  4. 4

    いなり揚げの水気を切って開く

  5. 5

    豆腐生地を適量いなり揚げに詰め、しっかり包む

  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱し、いなりロールを転がしながらこんがりと焼く

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