オートファイバークッキー(3/19 調理前)

98 kcal
#オートミールクッキー #ダイエットデザート #低カロリースナック #食物繊維スナック #手作りクッキー #オートファイバー #ヴィーガンクッキー #健康的なおやつ #簡単ベーキング #高食物繊維クッキー
画像準備中
材料
主材料
  • 清浄済州オーガニック抹茶パウダー 0.9 g
  • アボカドオイル 1 g
  • 無調整豆乳 国産大豆 黒豆 無加糖 20 ml
  • ゼロシュガーステビア 7.3 g
  • オートファイバー 4.9 g
  • ISP 分離大豆たんぱく粉末 11.4 g
  • オーガニック全粒粉 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.2 g 51%
たんぱく質 12.21 g 38%
脂質 1.56 g 11%
提供量 55.5g
調理手順
  1. 1

    ボウルにオートファイバーとオートミールを入れる

  2. 2

    砂糖、塩、ベーキングパウダーを加えて混ぜる

  3. 3

    卵とバターを入れて生地を作る

  4. 4

    フライパンに生地を丸くのせる

  5. 5

    180度のオーブンで15分焼く

AI 채팅 아이콘