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かぼちゃグラタン

255 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • トリプルシュレッドチーズ 40 g
  • アロロース液 5 ml
  • 生卵 57 g
  • 蒸しかぼちゃ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.12 g 20%
たんぱく質 18.07 g 27%
脂質 15.72 g 53%
提供量 182g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、半分に切って種を取り除く。

  2. 2

    かぼちゃを180度のオーブンで20〜25分焼く。

  3. 3

    焼いたかぼちゃの中身を一部くり抜いて器のようにする。

  4. 4

    玉ねぎとベーコンを細かく刻み、オリーブオイルをひいたフライパンで炒める。

  5. 5

    炒めた具材にかぼちゃの中身を加え、塩・こしょうで味を調える。

  6. 6

    かぼちゃの器に具材を詰める。

  7. 7

    生クリームとチーズをのせ、200度のオーブンで10分焼いて完成。

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