かぼちゃをきれいに洗い、半分に切って種を取り除きます。
かぼちゃをラップで包み、電子レンジで7〜8分加熱します。
加熱したかぼちゃの中身をスプーンでくり抜きます。
玉ねぎとハムを細かく刻みます。
フライパンにバターを熱し、玉ねぎとハムを炒めます。
くり抜いたかぼちゃの中身、生クリーム、塩、こしょうを加えて混ぜ、さらに少し炒めます。
かぼちゃの皮に炒めた具材を詰めます。
モッツァレラチーズをたっぷり乗せます。
180度に予熱したオーブンで10〜15分焼きます。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!