一覧へ戻る
KR EN JP

トゥウンバパリット

425 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ゴンパロご飯 1 人分
  • コルビージャックチーズ 40 g
  • きのこ 100 g
  • 玉ねぎ 20 g
調味料/ソース
  • ブルダックソース 5 g
  • アーモンドデイ無糖 80 ml
  • ブラックペッパー（粗挽き） 0.5 g
  • 唐辛子粉 5 g
  • みじん切りニンニク 5 g
  • アンカーバター（無塩） 10 g
栄養サマリー
炭水化物 37.47 g 34%
たんぱく質 18.19 g 16%
脂質 24.56 g 50%
提供量 390.5g
調理手順
  1. 1

    オイル、みじん切りニンニク、玉ねぎ／オイル、バター、唐辛子粉 🔥弱火2分

  2. 2

    きのこ（肉追加可）🔥弱火

  3. 3

    アーモンドミルク80、ライス、チーズ、マーラ／ブルダックソース 🔥強火

  4. 4

    （マヨネーズ）ブラックペッパーを少々振る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘