一覧へ戻る
KR EN JP

ダイエットピザ。

難易度 NORMAL 865 kcal
#ダイエット #低カロリー #高たんぱく食 #鶏胸肉 #健康食 #ピザレシピ #筋トレ食 #野菜ピザ #家庭料理 #食事管理
画像準備中
材料
主材料
  • チェダーチーズ 2 人分
  • モッツァレラチーズ 1 回分(握りこぶし1つ分)
  • 蒸しサツマイモ 1 個
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 生ズッキーニ 100 g
  • グリルチキンブレスト 1 回分(手のひらサイズ)
  • 低カロリートマトケチャップ 50 g
  • おぼろ豆腐トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 100.51 g 46%
たんぱく質 64.65 g 29%
脂質 24.55 g 25%
提供量 625g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を小さく切ります。

  2. 2

    ピタパンまたは全粒粉トルティーヤの上にトマトソースを塗ります。

  3. 3

    切った鶏胸肉、玉ねぎ、パプリカなどの野菜をのせます。

  4. 4

    低脂肪モッツァレラチーズをふりかけます。

  5. 5

    予熱したオーブン180度で10分焼きます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘