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コーンブレッド

電子レンジで作るコーンブレッド

調理 10分難易度 EASY 232 kcal

#ヴィーガン #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

ヨンセ牛乳 30 ml
塩 0.5 g
膨張剤（ベーキングパウダー） 2.5 g
アロロース液体 5 ml
生卵 1 個
フライミールコーンシリアル 35 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 21.69 g 35%

たんぱく質 23.56 g 38%

脂質 7.45 g 27%

提供量 128g

調理手順

1

コーンの粒をほぐす
2

ボウルにコーン、小麦粉、砂糖、塩、ベーキングパウダーを入れて混ぜる
3

卵、牛乳、溶かしたバターを加えて生地を作る
4

フライパンに生地を流し入れ、均一に広げる
5

中火で両面をきつね色になるまで焼く

AI 영양사 앤디

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