キャベツ炒め丼

キャベツとエノキ、鶏むね肉を調味料で炒めてご飯と一緒にいただきます

調理 5分 難易度 EASY 511 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 0.5 インブン
  • 鶏むね肉 ブラックペッパー 0.5 パック
  • エノキダケ 50 g
  • キャベツ炒め 1 おかず鉢
  • スクランブルエッグ 1 インブン
調味料/ソース
  • 醤油 10 回分
  • オイスターソース 30 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 53.96 g 40%
たんぱく質 33.14 g 25%
脂質 20.62 g 35%
提供量 439g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、エノキ、鶏むね肉を炒める

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