キャベツと鶏むね肉の炒め物

キャベツとえのきだけ、鶏むね肉を調味料と一緒に炒めてご飯と一緒にいただきます。

調理 5分 難易度 EASY 371 kcal
#鶏むね肉料理 #キャベツ料理 #ダイエットメニュー #高タンパク料理 #低カロリー #健康的な食事 #炒め物 #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1.5 인분
  • 雑穀ご飯 0.5 인분
  • 鶏むね肉(ブラックペッパー) 0.5 팩
  • えのきだけ 50 g
  • スクランブルエッグ 0.5 인분
調味料/ソース
  • しょうゆ 10 회분
  • オイスターソース 15 회분(2스푼)
栄養サマリー
炭水化物 50.12 g 52%
たんぱく質 26.78 g 28%
脂質 8.55 g 20%
提供量 382g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、えのきだけ、鶏むね肉を炒めます。

AI 채팅 아이콘